草莓的功效与作用

　　大量草莓又上市了，红彤彤的草莓，个大好看，口味酸甜，在这个寒冷的节气吃草莓有什么功效吗?草莓的营养价值有哪些?下面小编为大家详细介绍一下。

　　草莓的功效与作用

　　草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。

　　1.明目：草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

　　2.滋补调理：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

　　3.降血脂：草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

　　4.防癌：草莓在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

　　5.清除有毒物质：可以自然平和的清除体内的重金属离子。

　　6.保健：女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

　　7.减肥：因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

　　8.助消化：其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。