秋季伤风往往是因为秋天天气干燥造成的，是感触触冒风邪，并与当令之燥气联系所造成的的外感疾病，其临床表现主要为鼻咽口唇枯燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。
此种伤风治法以祛风解表宣肺为主，按摩风池、列缺、迎香这三个穴道能够在必定程度上减轻不适。
风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所造成的的疾病，皆为本穴主治领域。
风池穴道于后颈部头骨下，两条大筋外缘洼陷中，约与耳垂齐平。
操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。
缺为肺经络穴，肺主皮裘，外邪侵袭，首要犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。
列缺穴道于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指顶级抵达的洼陷处即为列缺。
操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，悄悄冲突，以发热为度。每日2~3次。
肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，坐落鼻旁，依据本穴道置及与其他经的联系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽枯燥、鼻塞、流涕、喷嚏等表现。
本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。
操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴道，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，作用更佳。每日2~3次。（以上方法仅供参考学习，如有需要请找中医师帮忙。）
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