阴谷穴，经穴名，别名阴舍，属足少阴肾经，五行属水。位于腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。具有益肾调经，理气止痛的功效。主治小便不利、阳痿、崩漏、阴痒、膝痛、尿路感染、尿潴留等。
目录
1.阴谷穴名解
2.阴谷穴位置
3.阴谷穴的功效与作用
4.阴谷穴主治疾病
5.阴谷穴的按摩方法
6.按摩阴谷穴的好处
7.阴谷穴穴位配伍
【阴谷穴名解】
1.阴谷
阴，阴性水湿也。谷，肉之大会也，二山所夹空隙也。阴谷名意指肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气常本穴物质为筑宾穴传来的水湿之气，行至本穴后聚集为水湿云气，水湿云气性寒冷，故名阴谷。
2.肾经合穴
合，汇合也。本穴为肾经的水湿之气汇合之处，故为肾经合穴。
3.本穴属水
属水，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天之下部的水湿云气，性寒冷，表现出水的润下特征，故其属水。
【阴谷穴位置】
1.标准定位
阴谷穴在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。
2.取穴方法
正坐屈膝，当腘窝内侧，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之间处取穴。
阴谷穴位于膝内侧横纹头，半腱肌腱与半膜肌腱之间凹陷处，曲膝取穴。
3.穴位解剖
阴谷穴下为皮肤、皮下组织、腓肠肌内侧头。有膝上内侧动、静脉。分布着股内侧皮神经。皮肤由股内侧和股后皮神经分布。皮薄，皮下组织疏松。
针由皮肤、皮下组织入腘筋膜的内部，在半膜肌和半腱肌的肌腱外侧深进起于股骨内侧髁后面的腓肌内侧头，直达骨面。
半膜肌、半腱肌由坐骨神经的肌支支配;腓肠肌内侧头是组成小腿三头肌的一部分，由胫神经的肌支支配。
【阴谷穴的功效与作用】
中医认为阴谷穴具有益肾调经，理气止痛的功效。主治小便不利、阳痿、遗精、崩漏、带下、阴痒，疝气、阴囊湿痒、膝痛、尿路感染、尿潴留等。
阴谷穴有理下焦、宁神志的作用，有滋肾清热之功，主治阳痿，疝痛，崩漏，小便不利，膝腘酸痛，癫狂。
阴谷穴为足少阴肾经之合穴，是少阴经气深入会合肾脏之处，具有补肾培元、调经利尿之功，故以治疗下焦疾病为主。
足少阴肾经由委中至肾俞一段经线，伏行于足太阳之下，所历各穴，为足太阳与足少阴两经共有之会，因足少阴经为治腰痛之主要经脉。
用食指指腹揉按阴谷穴，力度适中，每次揉按1～3分钟，可治疗阳痿、早泄、遗精、前列腺炎等男性功能障碍疾病。
阴谷穴为人体足少阴肾经上的重要穴道之一。可以利尿通膀胱，可以治疗不育，男子的阳痿早泄，阴囊湿疹;女士的阴道瘙痒，指压该穴，对于治疗多汗症非常有效。
【阴谷穴主治疾病】
阴谷穴主治少腹、前阴、肝肾等疾患，如少腹疼痛、小便不利、疝气偏坠、遗精阳痿、阴囊湿疹、崩漏、带下、经闭、舌下肿、心口痛、膝痛不可屈伸等。
现代又多用阴谷穴治疗肾炎、尿路感染，阴道炎、阴部瘙痒、子宫出血、癫痫、精神分裂症、膝关节及其周围软组织炎等。
1. 泌尿生殖系统疾病：泌尿系感染，阳痿，遗精，阴茎痛;
2. 妇产科系统疾病：阴道炎，外阴炎，功能性子宫出血;
3. 消化系统疾病：胃炎，肠炎;
4. 精神神经系统疾病：癫痫，精神病;
5. 其它：阴痒，膝关节炎。
【阴谷穴的按摩方法】
治法：寒则点刺出血或灸之或泻之，热则水针或补之。
1.按摩
按摩阴谷穴时一面缓缓吐气，左右同时用力按压阴谷穴6秒钟，至发痛的程度为止。
2.针刺
阴谷穴，直刺1-1.5寸。
3.艾灸
阴谷穴，艾条灸5-10分钟，阴谷穴，艾炷灸3-5壮。
【按摩阴谷穴的好处】
1.治疗颈椎病
中医常说“肾主骨”，颈椎合椎体都是骨头的一部分，所以揉阴谷穴可以治疗颈椎病。
以双手中指点按阴谷穴，有痠麻胀痛感后，令患者缓慢且大幅度活动颈部，关提拿病变部位，有较好疗效。
2.按摩利尿
据报道，针刺阴谷穴，可引起膀胱的收缩。另有针刺阴谷的利尿作用与照海相似，对健康人平均排尿量有所增加。
3.缓解腹痛
阴谷穴跟胃经上的下巨虚穴配合起来使用，祛腹痛的效果会更快。如果再加上排浊气的推腹法，疗效即快又好。针刺阴谷、公孙、足三里，主要抑制肠液分泌。
4.治疗出汗
汗是由肾经与膀胱经支配。阴谷能够缓合冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。
一面缓缓吐气，左右同时用力按压这些穴6秒钟，至发痛的程度为止。每天需有耐心做此穴位指压30次。如此，多汗应可治愈。
【阴谷穴穴位配伍】
阴谷穴配肾俞、关元，有补肾壮阳的作用，主治阳痿，小便难。
阴谷穴配曲池、血海、曲骨，有祛风除湿，理下焦的作用，主治阴痛，阴痒。
阴谷穴配关元、气海、肾俞，治淋证。
阴谷穴配肾俞、命门、关元、三阴交、阴陵泉，治小便淋沥不尽。
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