道家丹道修炼第一要求你知道吗？

 修炼丹道百日筑基，固精存气是人生的第一要求，而筑好心基方为一切之根本。怎样筑好心基呢？首先是要静心，有清静之心。您或许会说那还不容易，将眼闭上坐在那里什么都不去想，什么都不放在心上就会静下来，而且还对自己说现在练功了。
静下心来，其实越是这样心越难静下来。各种思想念头，过去的经历难以忘怀的往事，对未来的希望和向往，此时此刻都会趁机涌了出来。此时身形难以静则心神不宁。这对于开始修习丹道的人来讲也是很正常的，因为在出生的时候天理远，慕其性纯真。虽有眼耳鼻舌，而不知什么是色生香味，性圆明五蕴皆空，自闲自在，能夺天地之灵。
随着年岁的增长，世欲日开，天机日泄。良知良能日以愚昧，任性用事。眼贪五色，耳贪五生，鼻贪五香，舌贪五味，有了这些潜在因素和宿孽。当然是不能静下来的，也不可能静下来。那么我们就要有一些方法，用这些方法来把心收住。
道高一尺，魔高一丈，魔起于心，万缘发于心，万虑起于心。如何收得住这个心呢？首先是要生忏悔心，人无忏悔心就不会生善心，无善心则无善念，无正念，无善思无善行。
因此修道之人要想得到成真，必须通过忏悔的途径，去掉心中的邪念杂念。如果把自己心中的污点深深的隐藏起来使之滋长，那就无可救药，必得彻底忏悔，把内藏而不可告人的恶念及以往的罪行，罪恶罪孽罪孽，跪在神明的香案之前忏悔，并且禀告上苍与神灵，发誓彻底悔改。
从今日今时起，诸恶不做，诸恶不做，积善奉行，积功累德，这样才能去行善立德。浩然正气才会充塞。身心才是个好人，才有善报，本性元神才能安居正位，才会福寿无量。不要以为我们过去的罪行，别人不会知道，可以隐藏。其实不是这样，我们的每一个善良的念头，每一个善意的行为，每一个善良的心头，天地宇宙都会感应。头上三尺有神明，不论是行善作恶，天地将知这样的因缘宿力而生，发出的善恶报应是不可思量的。
修道之人首先要忏悔，使主人当家使心有所依，不动不摇，神有所赋，不被尘染，不为境惑，嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。不然从何用功，从何辩道，从何练心，从何修性，心的根基不筑好，不清不静是难以从根本修道的。
修道不仅仅是修神，而更重要的是修心。筑好心机这个根本，正思虑以养神，精神无患。身基自然稳固，神气自然相融，心神自然相合。百脉自然归川，五气自然朝元。精自华气，气自化神，神自还虚，虚自合道道，自合真真，自合心，心自合天地。作为修身首要，虽是修心，要使神有所依，没有好的体魄。修道也是空话，无形神不主神，无形无依。修身对修道而言是基本保证。