经 络 循 行
内经原文《灵枢·经脉》:心手少阴之脉,起于心中,出属心系下膈,络小肠。
其支者:从心系,上挟咽,系目系。其直者:复从心系,却上肺,下出腋下,下循臑内后廉,行太阴、心主之后,下肘内,循臂内后廉,抵掌后锐骨之端,入掌内后廉,循小指之内,出其端。
现代翻译:该经起自心中,出来后归属于心系(心脏周围的组织),向下通过膈肌,联络小肠。其分支从心系向上夹着食道连于目;其直行主干又从心系上肺,向下斜出于腋下,沿上肢内侧后边,至肘中,沿前臂内侧后边,到手掌后豆骨突起处进入掌内后边,沿小指内侧到达其末端。脉气由此与手太阳小肠经相连。
经气逆乱表现病症:是动则病嗌干,心痛,渴而欲饮,是为臂厥。是主心所生病者,目黄,胁痛,臑臂内后廉痛厥,掌中热痛。(咽干,渴而欲饮,胁痛,手臂内侧疼痛,掌中热痛,心痛,心悸,失眠,神志失常。)
病机分析:手少阴心经支脉从心系上夹于咽部,心经有热则咽干;阴液耗伤则渴而欲饮;心之经脉出于腋下,故胁痛;心经循臂臑内侧入掌内后廉,心经有邪,经气不利,故手臂内侧疼痛,掌中热痛。心脉痹阻则心痛;心失所养,心神不宁,则心悸,失眠;心主神明,心神被扰,则神志失常。
经 络 穴 位 养 生
午时:上午11-下午1点 手少阴心经
【心经,适度午睡佳】《午时》气血流注于心经,称「手少阴心经」,很多人说中午不宜剧烈运动,就是担心在心经气血充盈时,造成血脉运行紊乱,血不归经,因此应适度休息,但午睡不宜过久。
少 海:
【定位】屈肘,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处;屈肘,在肘横纹尺侧头陷凹中取穴
【功能】宁心安神
【主治】
①心痛,癔病、暴喑、健忘、癫狂善笑、痫证;
②肘臂挛痛,臂麻手颤,头项痛、目眩、腋胁痛。
灵 道:
【定位】腕横纹上1.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘
【功能】宽胸理气
【主治】
①心痛,悲恐善笑;
②暴喑(失音)、干呕;
③肘臂挛痛、抽筋。
通 里:
【定位】腕横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘
【功能】宁志安神,益阴清心
【主治】
①心痛、心悸,怔仲;
②舌强不语、悲恐畏人,暴喑、面红、妇人经血过多、崩漏。虚烦、盗汗;
③腕臂痛。
神门(保健大穴):
【定位】腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处;仰掌,豌豆骨的桡侧缘,即尺侧腕屈肌腱附著於腕豆骨的桡侧,掌後横纹上。
【功能】扶正祛邪,宁心安神
【主治】
①心痛,心烦,惊悸,怔仲、恍惚,健忘,失眠,痴呆,悲哭、癫狂痫等心与神志病变;呕血、吐血、目黄胁痛、失喑、喘逆上气;
②高血压;
③胸胁痛。
少 府:
【定位】在手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时当小指与无名指指端之间;在4、5掌指关节後方,仰掌屈指,当小指端与无名指端之间
【功能】清心宁神
【主治】
①心悸、心痛、心烦,胸痛、善笑、悲恐惊;
②阴痒、阴挺、阴痛;
③小便不利,
④手小指挛痛,拘挛。
少 冲:
【定位】小指桡侧指甲角旁0.1寸;在小指桡侧,去指甲角桡侧根部,约去爪甲指0.1寸许取穴
【功能】清热熄风,宁神醒脑
【主治】
①心悸,心痛,癫狂;
②热病,昏迷。
③胸胁痛,胸满气急,手挛臂痛。
心为五脏六腑之大主,主神志,为参与人的情志活动最重要的脏腑功能系统,经常按摩或拍打心经穴位可预防精神方面的症状。尤以神门,灵道,通里,少府几穴效果最佳。拍打或刮痧治疗可清心火,除烦燥,改善睡眠,调畅情志,方向为沿心经由腋窝刮向小指内侧末端。
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