14正经按摩方向方法。

任脉从上往下按，

督脉从下往上按。

 手三阳从手向头按，手三阴从胳膊往手按。

足三阳从头向下按，足三阴从下往上按。

按摩时手法遵循阴阳法则。阴经用补法，阳经用泻法。

顺着经络按摩为补，逆着经络为泻。按摩时力度轻为补，力度重为泄。时间短为补，时间长为泄。范围小的为补，范围大的为泄。腰部以上的按摩为补，腰部以下的按摩为泄