还记得我家大宝1岁，一个炎热的周末，我不得不去公司加班。只好把孩子交给他爸爸。
到下午回去的时候见宝宝一直在睡觉，也没放在心上。直到晚饭前孩子醒了，喂他什么都不吃，结果还吐了我一身东西。
一问之下才知道，下午的时候他爸给孩子喝了常温的牛奶，我家宝宝从来没有喝过牛奶。会出现过敏现象也是意料之中。
其实有些食物看似很有营养，但却不适合1岁左右的宝宝吃。
今天就跟随小编妈妈来看看，我们日常中看起来没有问题的食物，但却对1岁的孩子有伤害吧！
被推崇的食物一：蛋清 鸡蛋是婴幼儿最先接触到的一种辅食，营养充足，对宝宝的生长发育有很大好处。
但是1岁以内的宝宝却容易对蛋清产生过敏反应，这主要是因为，婴幼儿的肠胃发育还不够完善，肠道薄、通透性很高，而蛋清的蛋白分子很小，容易通过肠壁进入宝宝的血液循环中，引起过敏反应，荨麻疹、湿疹等疾病。
被推崇的食物二：牛奶很多宝妈疑惑1岁以内的婴幼儿就是一奶制品为主要食物的，怎么会对牛奶过敏呢。
主要是婴幼儿身体的免疫系统对牛奶中的蛋白分子过敏，宝妈不要不相信，牛奶过敏是宝宝出生一年以后最常见的食物过敏，大概有2.5%的宝宝都会出现牛奶过敏的现象，而有87%的食物过敏都是牛奶过敏引起的。
被推崇的食物三：坚果 下午，小云和奶奶一直坐在沙发上看电视吃零食，等小云妈妈回来以后，却发现小云的脸蛋通红，赶紧带小云到医院检查，结果显示轻度食物过敏。小云奶奶说没敢让小云乱吃东西，就吃了点坚果。
医生说，坚果虽然有营养但并不是人人皆宜，坚果在炒制的过程中添加了各种香精，有些孩子会对这些香精过敏，出现湿疹、荨麻 疹、全身瘙痒等情况。
而且，见过容易被孩子整颗吞下，非常危险。
被推崇的食物四：海鲜很多宝宝吃了海鲜容易过敏，尤其是壳类海鲜，出现丘疹、湿疹、荨麻疹、全身瘙痒等症状。
正确做法：家长最好不要给1岁以内的宝宝吃海鲜，尤其是虾蟹海鲜等高危致敏的食物，有湿疹的宝宝更加要把海鲜列入黑名单。
被推崇的食物五：某些水果宝宝是非常需要水果中的营养物质的，尤其是维生素C，但有些水果很容易过敏，比如芒果、猕猴桃、菠萝、桑葚等。过敏不仅能诱发皮肤红肿瘙痒，湿疹，还可能诱发幼儿哮喘。
被推崇的食物六：豆类部分豆类中含有容易诱发甲状腺肿的因子。
比如黄豆、绿豆、豌豆等，这个要依据宝宝的体质而定。而且这类豆类不容易煮熟煮透，对宝宝的健康是极其不利的，很容易引发过敏或者中毒。
被推崇的食物七：蔬菜宝宝的消化功能还很弱，不够健全，所以不利吃难消化的蔬菜，比如牛蒡、竹笋，纤维素菜梗也不宜给宝宝食用。不然容易损害宝宝的肠胃，造成宝宝消化不良、肚子痛、便秘等问题。
草酸含量高的蔬菜最好少吃。人体是没有办法完全吸收草酸的，尤其是对于一岁宝宝，草酸会影响钙的吸收，不利于宝宝骨骼牙齿的发育。草酸含量高的蔬菜有菠菜、韭菜、苋菜等。
为了帮助宝宝补充维生素与矿物质，妈妈们可以做一些蔬菜汁或蔬菜泥，这样更利于营养的吸收。
还有进餐时间，很多妈妈在宝宝饿了就会给孩子吃东西。但这样做是错的。肠胃也需要得到合理的休息，规律的饮食习惯更利于宝宝成长。
进餐时间参照大人，若两餐时间间隔时间太长，宝宝容易觉得饥饿，这个时候，可适量给宝宝增加点心等食品，丰富宝宝的膳食结构，满足宝生长发育需求。
分享我家1岁萌宝的三餐时间
8：00 起床
8：30 早餐 肉末蔬菜粥（肉末和蔬菜一定要剁成泥状）
10：30 母乳/配方奶 200ML
12：00 午餐 烂饭+肉+青菜
16：00 母乳/配方奶200ml
18：00 点心 水果
19：00 晚餐 面+肉+果蔬泥
20：30 母乳/配方奶200ML
但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
结束语：以上食物是常见的几种家长们认为有营养的食物，但却总被添加到宝宝的辅食中，如果硬要添加进去也行，请注意宝宝吃完后有没有异样，如果有请立刻停止。
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