陈皮老姜焖牛腩
制作材料
1.主料:牛腩1000克
2.辅料:新会陈皮15克,八角10克,甘草5克,草果5克,红椒件10克,京葱100克
3.料头:老姜150克,葱花5克
4.调味料:食用油50克,精盐8克,味精3克,冰糖5克,柱候酱50克,南乳20克,蚝油20克,清水1500克,米酒50克
制作方法
1.将牛腩切成大块,焯水至熟透,去除血污后改切成3厘米×3厘米小件,老姜改切成姜角,陈皮用清水浸软去瓤一半切成丝,京葱切成段备用。
2.热镬下油,放入老姜慢火爆香,放入牛腩、柱候酱、南乳慢火炒匀,加入调味料及陈皮等辅料,放入清水1500克,加盖猛火烧开,转慢火焖两小时至软脆,转中火收汁,加入红椒件、京葱段炒匀,装煲撒上陈皮丝、葱花即可。
营养及风味
牛腩含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分,其热量高,可用于调节病后体虚,让患者恢复体力,平常食用也能提高机体抗病能力。加入陈皮老姜,能辟除异味,健脾生津、
暖胃滋补。
菜品特色与火候控制:
色泽:成品光泽油亮、颜色大红。
火候:慢火焖。
质地:软糯。
口味:味道浓郁、美味可口。
本菜式分享自《新会陈皮美味》
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