心理学上的“界限”指的是对于自己与他人为不同个体的认知，在人际关系中，个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人空间。
家庭成员间的“界限”可分三种：
一是弹性、清晰的“界限”
这是一种非常理想的“界限”。家庭成员间既保持各自的独立性，又能良好沟通，彼此真诚相爱。这种“界限”有“我”的自主性，同时又有“我们”的归属感，家人间互相关心和支持。在这种家庭成长的孩子人格是健康的，他（她） 具有积极健康的主体意识，自我价值高，有爱别人的能力，也能自如地接受帮助和给予。
二是僵硬的“界限”
这种“界限”其实是难以跨越的障碍，家庭成员间缺乏关爱，关系疏离。在界限僵硬的家庭中，除了缺爱似乎也感受不到恨和愤怒等情绪，家庭成员都不愿或不能进入彼此的世界，导致了亲子关系的淡漠，缺乏情感交流及相互的支持，在这种家庭成长的孩子会比较独立，但代价是孤独和缺乏归属感。
三是模糊的“界限”
家庭成员关系非常密切，相互过分关心，彼此视对方的事为自己的事，几乎没有个人隐私，你我不分，常常会陷入纠缠不清、控制与被控制的困境。成员会有强烈的归属感，也能得到很大程度的相互支持，但却是以牺牲每个成员的自我发展为代价。在这种家庭长大的孩子，独立性差，缺乏自信心，总是依靠他人来作决定，还会过度容忍，为讨好他人甘愿做自己不愿做的事；或者相反，凡事以自己为中心、脾气暴躁，变成一个具有强烈控制欲的人。
在现实的家庭生活中，存在最多的就是模糊的“界限”。我们今天就来分析下这种“界限”，模糊的“界限”等同于没有“界限”，没有“界限”的家庭成员会有怎样的表现呢？
一是把他人的事当自己的事，过度付出。例如：在模糊的“界限”家庭中，父母把孩子的事当成自己的事，越殂代庖，事必躬亲，孩子小的时候管生活、学习，长大了依然插手他们的工作、交友、恋爱、婚姻等等。
二是为他人活，为别人的感觉负责。这类人害怕别人生气、伤心或失望，活在别人的要求中，不了解自己真实的想法和愿望，也许他（她）根本不愿去想。他（她）会认为自己本身和自己想要的都是不重要的，但他（她）心底压着许多诸如怨恨、沮丧、悲伤等负面情绪，因为他们一直做他们不愿意或不喜欢的事，虽然在意识层面还没有被察觉，但往往都会表现为躯体症状。
三是低自尊，容易被人伤害。因其自我价值低、不尊重自己的身体和情感，这类人容易被人控制或伤害，缺乏避免别人伤害自己身体或情感的能力。他（她）会常常过于顺从别人，但其内心深感恐慌、痛苦和耻辱。
四是控制他人。虽说控制者往往是自身缺乏安全感的人，但他（她）的表现却着实令人厌恶。这类人目中无“人”，替他人做决定，强迫他人接受其想法，不关心他人的感受，打击对方的信心，否定他人的能力，目的就是为了驾驭他人。
五是过度依赖。依赖是在生活、情感上过度依附别人，把自己的事推给别人，同时也把责任推给别人。经常埋怨别人对他不够好，害怕独处，经常焦虑。从某种意义上讲，依赖也是一种控制，他（她）用依赖控制别人。
· end ·
编辑 | 瀚海
图 | 网络
杭州东方心理
微信：dfxl011
联系客服
