曼陀罗
如何画？画了有什么作用？
这篇文章里都有答案
答案是我自己的
当然，我最希望你也可以找到属于你自己的答案
画的功夫在画之外
所有的艺术，都是用来表达情感的
美术课老师教你的是基本功
人生的阅历和见识，才是艺术的来源。
我总希望，我能分享的
不单单是手上的功夫
到底画面的背后潜藏着什么？
那是一个宏大的未知世界
潜意识是灵魂的宝藏
画曼陀罗是一柄通向潜意识宝藏的钥匙。
想要拿到这钥匙，绘画是基础
（当然后面还有动力棋）
但要使用这钥匙，分析能力是关键
关于绘画的部分：
偶尔就会有人问我，画画厉害的人
会不会因为侧重追求美感
而掩盖了潜意识表达？
你是在进行艺术创作
不是在画曼陀罗！
我们幼时学语，成长后学文
语言和书写
都是用来更好的表达自己
字如其人
从来没有听说过语文学得越好
越不会用语言表达自己的，当然
语言有其局限性
掩盖潜意识
需要系统的、专门的训练
对了，你会联想到“特工”、“间谍”
只有他们才有能力隐藏潜意识吧
再说了，去看看荣格的曼陀罗
你就知道他的画功有多厉害
多向太祖师爷学习
我想不会错。那么问题来了
你是不是能保证100%画由心生呢？
我不能作任何保证
这个问题得问你自己
以下的三个经典提问
看看能不能解答你更多疑问
既然是艺术绘画疗法
那，手上的功夫代表的是什么？
人都追求身心灵的合一
如果你心里有话，但口不能开；
或者你想健步如飞
但脚不听使唤
你心情会怎样？
心中有意象，但手表达不出来
也会有点郁闷对吧
这就是学习绘画技巧的源动机。
要表达的是什么呢？
美？内心？潜意识？
美=内心=潜意识，我说的
并无任何学术依据
但如果你说你只是外表美
或者用意识装出来美
那我并不觉得你是真的美
相由心生，字画如其人
好，这个话题讨论完毕了？
其实并没有，画曼陀罗
除了内心情绪的表达
画成之后的画面
同样会反过来治愈和影响内心
绘本中设计了不同阶段
各式的模版，就是要以外在的画面
反映到内心去，从而起到影响
加强和治愈的作用。
心生画，画生心
你想画得美一点呢？
还是画来画去
都表达不出自己想要的意象呢？
那么，怎样才能更好表达内心？
我没学过画画；我没有艺术细胞
绘画艺术博大精深
不知道从何学起
这些问题很熟悉
对，多数人都会这么说
但，别把问题固化
别把自己标签化
我一步步来解开你的疑难
我没学过画画
对，谁天生就会画画
达芬奇不知道画了多少只蛋
王羲之不知道洗黑了多少缸水
才成为一代大师
不懂就学，想提高就要不断练习
但我是天生没有艺术细胞......
据闻，右脑负责处理色彩、节奏、空间感
我不太相信有人没有右脑
如果右脑真缺乏处理能力
那你对色彩是模糊的
前后、左右、距离感这些都不清晰
走路也会节奏错乱，对吧
其实所谓没有艺术细胞
只是右脑没有得到充分的运用
而最有可能的，不是脑不好使
是脑想到，但手表达不出来而已
绘画艺术是博大精深，从何学起，学到什么程度
这个问题得问你自己
先找到自己的缺失
感知自己想要达成的状态
你才会知道应该选择学些什么。
具体要做些什么？
笔、纸、颜料
这些画具都有其特性
手部肌肉的灵活性
触感都需要锻炼
多使用，多运用
才会达到心传到手
手传到工具上畅通无阻的境界
眼光即是脑内的意念、心的动念
细心感受脑内的意象
丰富心里的感受
再锻炼意象整理细分
心念感悟，心念输出的能力
手通常比心容易锻炼得多
因为肌肉有记忆，意象心念这些
就是无限的修炼了
所以大家大可不必担心
学了绘画技巧
画出的都是没有灵魂
只有外在美的东西
关于分析的部分：
像拆书那样拆曼陀罗
手和眼练好了，我们还得练分析
去使用这把开启潜意识宝藏的钥匙
如果把曼陀罗细分
大概可以分为以下几部分
这样的细分，会更有利于使用这把钥匙
以下我尝试拆自己的一幅画
看看潜意识宝藏是怎么发掘的
发掘出来后又对自己有多大帮助。
画作名称《SF》
模版出处：
《心灵之路：曼陀罗成长自愈绘本》
第107页
绘画部分：
尺寸：15X15cm
用时：约45分钟
工具：彩色蜡笔+白色蜡笔+留白液+水彩
技法：先用蜡笔涂高光的地方
再用水彩由浅到深晕染
局部：
意念部分
画面构思：
看模版，是一双蝴蝶在繁衍
而且背景的星星图案
让我感觉特别神圣
感觉这不是普通动物性的交合
是盘古开天地，阴阳二元初生
世界从此打开
无穷无尽的生命从此起源
当下心情：
轻松愉快
当下事件：
今天没什么特别的事
看书，画画都放着Chet Baker的歌
画面联想：
画面完成后星空给我的感觉很深邃
潜藏着无限的未知可能性
和原始的宇宙能量
深层次的情绪来源：
我喜欢沉浸在浩瀚中
喜欢关注更广的全局
不太注重个体，
追求平衡、中庸、广博和大局观
阴影／情结：
两性关系中我曾经受过的伤不少
所以我不太敢触碰深入交往的情感
但又期望遇上灵魂伴侣
正向／祝福／愿景：
正如中心的光亮
雌雄双蝶身体的轻盈
颜色的各自独特性
我很相信可以遇到和我同样价值观
能助对方活出更好生命的伴侣
拓展部分
绘画技法：绘画技法的更广泛运用
类似的漫天花雨洒留白液
可以表现繁星；闪烁的光亮等
蜡笔先涂高亮部分
也可表达那些需要强烈对比
互补色对比的画面
而且蜡笔画出的边界
有助图形的界限建立
水彩遇上蜡笔涂的边界会自然分开
成像清晰锐利
很适合表现形象清晰
边界分明的图形
回溯过程：
1.作画的先后顺序
从哪里先开始，接着画什么？
先从中心开始（这部分视频没拍），
再画背景的星星→雌性蝴蝶→
雄性蝴蝶→背景大面积涂色→
雌性蝴蝶→雄性蝴蝶
2.回溯整个意识构建
潜意识表达过程
色彩的填涂和模版所反映的意象
还是比较吻合的
符合我意识构建的预期
但潜意识中两性关系的阴影
在绘画中反映的淋漓尽致
我无法通过绘画功力突破
拓展联想：
1.画面哪个颜色或意象代表你？
雄性蝴蝶代表我
2.哪里最满意？哪里最不满意？
最满意的是中心的亮光
最不满意的是雄性蝴蝶身上的色彩，太淡了
我想要更浓烈些
3.如果增加或减少
你会觉得是哪些地方？
这些地方代表着什么？
如果增加，我想增加雄性蝴蝶身上的色彩
减少一点雌性蝴蝶尾部的色彩
雄性蝴蝶的色彩代表我自身的提升与增值
雌性蝴蝶的颜色代表着我对女性的要求。
总结、拓展：
联系自己以往经历
思考艺术疗法是否有帮助
具体的疗愈思考与愿景
画面最后又反馈到我内心中
使我坚定，使我信心充盈
而且能把两性之爱的高度，广度
再提升一个精神层级
艺术疗法有帮助
画生心，模版的引导，阴影的浮现
最后内化心中的能量
都对整个精神世界有莫大的帮助
潜意识的力量无比强大
怎样才能让意识和潜意识无间贯通呢
艺术疗法中，手上表达心中所想
起到一个关键的作用
绘画中的一些技法列举
画功是服务于意识的
画面出来后才显现了潜意识
就好比语言，如果连开口说话都困难
又有何意识潜意识可言呢
我下面列举一些绘画方法
灵活运用，即可随心所欲，表达心中的意象。
身体制约着灵魂所想所达
但身体又服务于灵魂
灵魂与身体磨合的路要走一辈子
最后
祝各位所想即所达，身心灵合一
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