打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
每天1个鸡蛋,患心脏病风险降低12%
●鸡蛋因含有胆固醇,常被贴上不利心血管健康的标签。然而,人体内的胆固醇80%是自身合成的,仅有20%是吃进去的。肝脏每天合成的胆固醇,远远超过一个蛋黄中的胆固醇含量。而《英国医学杂志》报道称,每天吃1个鸡蛋,可使中风发生风险降低28%,因心血管疾病死亡的风险降低18%
●鸡蛋富含优质蛋白、多种维生素,以及磷脂素等生物活性成分。这些物质能增强血管弹性,调节血压,从而降低患心血管疾病的风险
●健康成年人每天可吃1个蛋。高胆固醇者或有心血管疾病家族史者,每周可吃2-3个。想要控制胆固醇水平,严格控制总脂肪的摄入才是关键,包括限制油脂、油腻食品的摄入*服务开通或退订请拨12550123【中国移动 健康俱乐部】
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
吃鸡蛋就能降低心血管疾病风险,关键你得这样吃!
你的心脏健康吗?做个简单的自我检查吧
吃鸡蛋=高胆固醇?最新研究结果颠覆你的认知
为什么说“鸡蛋怎么吃都有害健康”?辟谣:只有这2种吃法有问题
每天吃个鸡蛋会导致血胆固醇升高吗?不但不会还能降低心血管风险
吃鸡蛋对心血管疾病有风险?到底该不该吃,今天告诉你
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服