作为一种难缠的疾病，慢性鼻炎喝过敏性鼻炎一直困扰着众多患者。尤其是得知治疗鼻炎的抗生素和消炎药又多种副作用时，很多患者不愿意服用药物。
其实在日常生活种，就有这么几个天然无毒副作用的治疗办法。虽然他们不如抗生素和消炎药来的速度快。但是长期坚持下来，一定能对治好鼻炎又很好的帮助。
一．管好自己的嘴巴
过敏性鼻炎50%都是由于食物过敏原诱发的，食入过敏原，体内免疫系统会对过敏原进行攻击，释放炎性物质，导致流涕，鼻痒，打喷嚏，诱发过敏性鼻炎。
辛辣刺激等食物刺激鼻腔，对鼻炎的康复也是非常不利的。治鼻炎要严格的控制好自己的嘴巴，归纳总结如下：
1、辛辣刺激食物，辣椒、芥末、酒、咖喱、香烟。
2、含过敏原食物，虾、蟹，海鲜、奶类、蛋类。
3、生冷食物，冰饮、鱼生、生吃蔬菜、凉水、黄瓜。
4、含人工色素的食物和特殊处理的食物，黄色五号色素，避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
5、常吃新鲜水果。
二．迈开腿多运动
坚持适量的运动，促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，有助治疗鼻炎。
三．生理盐水清洗鼻子
生理盐水，洗洗更健康。
1. 洗掉过敏原、病毒、炎性分泌物。
2. 能消炎，恢复鼻腔排毒功能。
四．天然食材调理鼻炎
厨房几种食材就是很好的治鼻良药。
生姜：活血通窍，消炎驱寒。
白芷：散寒祛风，抑制鼻病毒。
甘草：生津补益，祛痰通窍，止喷嚏。
薄荷：清利咽喉，止痒，消炎，镇痛。
藿香：祛暑解表，寒热头痛，消炎祛痰。
5种药食同源的药材各取10g，捣碎，煮30分钟，取汁液饮用，一天可服多次。（也可选方便的袋泡茶）。摘取这些药材大约在六十八元左右，不贵，很适合大家使用。
多数鼻炎患者大都是体寒气虚，免疫力低下，这5种药材组成的白芷藿香茶，刚好由内和外治疗鼻炎引起的，鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等不适症
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