调理宝贝夏季咳嗽的几个小食方

    宝贝夏季咳嗽，只要能通过对宝贝咳嗽的观察和分析，通过咳嗽的主要症状区分咳嗽的类型，然后通过食疗能起到很好的效果。

 

如何区分宝贝咳嗽的类型？

当宝贝出现咳嗽时，痰黄而且舌苔也发黄，则属于痰热型咳嗽；如果由于天太热，宝贝突然出现咳嗽，则属于暑热咳嗽；但如果宝贝持续咳嗽的时间较长，痰少且痰稀薄，则属于阴虚夹点热症；如果宝贝从炎热的环境进入空调房后，因气温差异变化太大，受凉导致的咳嗽，属于里热外寒型咳嗽；如果宝贝咳嗽的时间较长，常常在半夜里咳嗽，遇到潮湿环境或者闻到异味、烟雾时咳嗽，则属于过敏性咳嗽，如果出现过敏性咳嗽的宝贝家里有过敏病史和哮喘病史，则建议带宝贝到医院查过敏原。

 

分类调理效果好：

 

1、香菇冬瓜汤：

带皮冬瓜100g，香菇2朵冬瓜留皮洗净切块，香瓜泡发洗净后与冬瓜一起放入锅中，将如800ml水一同烧开后改小火，炖至冬瓜熟烂，调入食盐，淋上几滴香油即可。具有清热化痰、止咳、解毒功效，适用于痰热型咳嗽。

 

2、丝瓜苦瓜汁：

丝瓜100g、苦瓜50g，白糖适量。将丝瓜去皮切片，在开水中焯烫一下，捞出并晾凉，苦瓜去瓤切片，再将焯好的丝瓜和苦瓜一起放入榨汁机中，捣碎压榨后取汁，拌入白糖即可。具有消暑明目、清热消炎、化痰止咳的功效，适合于痰热型咳嗽和暑热咳嗽。

 

3、银耳百合粥：

粳米50g，银耳5g，鲜百合1个。将银耳泡发洗净，粳米淘洗2-3次，一起放入锅中，加入适量水，大火烧开后改小火慢煮，百合去根洗净备用，当粥煮至半小时时将百合放入锅中一起煮至粳米熟烂，粥粘稠即可。具有润肺止咳的作用，适合于阴虚加热型咳嗽。

 

4、姜片粥：

粳米50g，生姜3小片。将粳米洗净放入锅中，姜片洗净切碎一起放入锅中，再加入适量水，大火烧开后改小火，煮至粳米熟烂、粥粘稠即可。此粥具有暖脾胃、驱寒、利肺气的功效，适合于里热外寒型咳嗽

 

5、白果香菇粥：

粳米50g，白果10个、香菇2朵。将白果去壳去皮洗净，香菇泡发洗净切丁，粳米淘洗好后一起放入锅中，加入适量的水，先大火烧开后改小火煮至粳米熟烂、粥粘稠即可，也可调入适量的盐调味。此粥具有增强免疫能力的功效，但白果有毒，一定要煮熟煮烂才可使用。适合于过敏性咳嗽。