曾氏家训：想要身体哪里好，哪里就要深呼吸，灌满力道

0672、吃撑

上冬坟祭祖，健叔又撑了一顿，结果三天煮粥喝。

我哈哈笑说：一顿吃伤，十顿喝汤，没错吧？

曾门弟子须记：少吃能养胃，多吃胃受罪。

0673、呼吸

浅耕的花生又小又瘪，深耕的花生饱满量多。

我感慨说：浅耕浅收获，深耕大收获，不耕没收获。

浅呼吸如隔靴挠痒，身体不壮，深呼吸似长虹贯日，体格健强。

曾门弟子须记：想要身体哪里好，哪里就要深呼吸，灌满力道。

0674、修养

金宝问：什么是修养？

我说：修气，修行，修的不过是淡定。

养生，养心，养的不外乎精神。

曾门弟子须记：淡定是真修，精神乃涵养。