近年来
越来越多的人开始追求中医养生
有些人认为
中药意味着纯天然
就算没病也可以调理身体
应该是吃不好也吃不坏
其实
中药如果不对症、不适量
不仅不能养生
还有可能致病！
究竟哪些常见的中药不能乱吃？
哪些食物不能与中药同吃呢？
快来看看医生怎么说！
哪些常见的中药不能乱吃？
1. 玫瑰、灵芝泡水适可而止
临床研究表明，灵芝孢子粉是灵芝的有效成分，但其外壳难打破，直接泡水的溶出率很低。
玫瑰和灵芝性温，夏季或者体质偏热的人，并不适合长期饮用玫瑰、灵芝茶。不少人喜欢用中药泡茶，长期盲目饮用对健康不利。
2. 石斛养生看体质
近年来，常有人宣传石斛的养生功效，但用石斛泡茶养生需要依据个人体质。
石斛偏凉性，能滋阴，阴虚火旺型的人可以尝试。通常，石斛适合体型偏瘦，有上火、大便干燥症状，但无其他疾病的人群。
需要提醒的是，不要神话石斛的功效，调理身体并不需要一味求贵，苦瓜拌凉菜也可养生。
3. 黄芪不要长期喝
黄芪可补气，有上气不接下气症状的人可以服用。但服用黄芪会产生副作用，如高血压、食欲不振等。
另外，长期饮用黄芪对脾胃有影响。积食腹满、舌苔白腻及阴虚阳亢者，更不适合用黄芪，否则会加重病情。
4. 银杏叶泡水喝有毒性
银杏叶制品是全世界预防心脑血管疾病使用最多的天然药物，但直接用鲜银杏叶泡水喝容易致病。
银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分，用水很难泡出来。其中的银杏酸和银杏酚可溶于水，但其毒性很强，包括超敏毒性、免疫毒性、细胞毒性，危害人体健康。
哪些食物不能与中药同吃？
1. 养胃中药“怕”糯米
糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。
胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负，加重肠胃不适。
2. 温补中药忌萝卜
人参是补气的，而萝卜是行气、降气、破气的，如果萝卜和人参同时吃，可能会削弱人参的补气功效。
其他的温补类药物，如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等，都与人参具有类似的功效，不适合与萝卜同服。
此外，具有清热解毒功能的绿豆，也会抵消人参等药物的补益作用。
3. 清热中药躲开辣椒
如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，应避免食用辣椒、胡椒、咖喱、酒类等辛辣、刺激性的食物，否则会减弱清热凉血类中药的疗效。
4. 治过敏别吃芒果
除了海产类、花生等，芒果、荔枝也属于“发物”，正在服用治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病中药的人，最好不要吃这类食物。
用中药掌握3个原则
有病治病、没病防治的说法是不对的。“是药三分毒”，没病时滥用中药造成肝损伤的病例时有出现。
吃药要恰到好处，避免重复用药。健康的人，能不吃药就不吃，能少吃就少吃，要把中药用在“刀刃”上。
“中病即止”最重要
01
“中病即止”指的是某方治疗某种病症一旦有效，就要停止使用。
常用中草药使用时也要讲究剂量，若药量过大，同样会有副作用。
比如甘草性平，能调和诸味药材。但无故久服也会影响脾胃气机，有碍消化。
大黄用量过大或时间过长，也可引起食欲减退、胃痛、腹泻等不良反应。
02
好方子并不适合所有人
中医将体质分为9种，个体性差异很大。临床医生开药方是对症、对人下药。
患者不要人云亦云，看到其他人药方有效就去尝试，可能适得其反。
老人用药要小心
03
不少老人有一些基础疾病，盲目进补对身体的影响大。
临床试验表明，同时摄入5种以上的药物，副作用或不良反应会大大增加。而且80岁以后肝肾功能下降，吃药更应小心。
中药的“毒性”控制得当
能够治疗一些顽疾
但为了避免出现严重的毒副作用
使用有毒性的药物前
不要以身试药
一定要先与医生沟通
内容综合自CCTV生活圈
编辑：林佳萌
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来源：央视一套
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