我们都知道蔬菜水果对孩子健康的重要性，不仅能够补充孩子生长发育必需的多种营养素，其中的膳食纤维还能够调节肠道，防止孩子便秘。但是，很多孩子都不喜欢吃蔬菜和水果，这让很多妈妈苦恼不已。美国高端料理机品牌Vitamix，携手明星辣妈赵子琪、台湾养生达人陈月卿，快乐购美食专栏主持人魏恺辰，亮相淘宝明星直播间《乐享生机》，揭秘宝宝不爱吃蔬果的原因，并献上让孩子爱上蔬果的秘诀。如果你的宝宝也有不爱吃蔬果的状况，看看明星辣妈如何轻松应对。
秘诀一：让孩子看不见吃不出她不喜欢的蔬果
相对于蔬菜，宝宝对于水果的接受度更高，可以用宝宝爱吃的水果，搭配她不喜欢吃的蔬菜，用Vitamix料理机制成营养均衡又好喝的精力汤，无需咀嚼，蔬菜水果轻松喝下去。Vitamix料理机的高能效搅拌系统，能轻松处理软、硬、干、湿各种不同类型食材，快速溶解食物纤维，打造细腻无残渣的口感，小分子食物，宝宝吸收更好。
宝宝蔬果精力汤食谱预告，食材：烫熟青江菜25g、烫熟油菜25g、苹果50g、凤梨50g、香蕉50g、大豆蛋白粉1大匙、综合坚果1大匙、直饮水150ml。
可能很多宝妈会认为，是不是用榨汁机一样能做出这道食谱，但其实营养价值完全不同。榨汁机着重点在于"出汁"，也就是使果汁和果肉分离，但其实被丢弃的果肉、果皮中含有大量的膳食纤维等营养物质，单纯喝果汁糖分很高，并不利于身体健康。而Vitamix料理机则提倡wholefood（全食物）理念，也就是把完整的蔬菜、水果打碎，包括果肉、果皮和籽，从而全面获取蔬果中的营养，营养更均衡，含糖量也低很多。
秘诀二：把水果变成天然糖果，宝宝怎能不爱。
孩子都爱吃糖果，原因就是口感好，但市面上的糖果添加剂都过多，即便是水果糖，里面可能并无任何水果的成分。如果用Vitamix料理机将水果做成天然、口感好的果酱，宝宝岂不是就会像爱吃糖果一样爱吃水果了？像新鲜的蓝莓，草莓，桑葚等都可以做成果酱，可以直接吃，也可以涂抹面包等。
秘诀三：蔬果也可以变成孩子最爱的冰淇淋
冰淇淋恐怕是孩子最爱吃的零食之一，但外面买的冰淇淋吃多了却不利于健康。一是因为冰淇淋属于高热量、高糖分、高脂肪的食物，不仅不易消化，还会降低孩子的食欲。二是因为添加剂太多，一支冰淇淋的添加剂少则3种，多则15种以上，如香精、色素、甜蜜素等。
如果我们用Vitamix料理机将新鲜蔬果制成无添加的健康冰淇淋，宝宝估计会爱疯了它，妈妈们也可以松一口气了。因为这种冰淇淋，低热量、低糖、低脂肪，完全不会影响孩子健康。直播现场，将分享如何制作凤梨香蕉冰淇淋。
Vitamix料理机的10级调速设计，可轻松打制出你想要的冰淇淋的细腻度和口感，是入口即化还是绵密紧致，可随心掌控。除了冰淇淋，Vitamix也可以用来制作沙冰、果昔，冷冻甜点等各种健康无添加的冰品。
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