哎～！现在社会压力大，烦事多．每个人都难免在工作和生活中出现各种负面情绪，遇到不开心的事情就痛哭一场，有的人还借洒浇愁，甚至负面情绪往往还会传染别人，把气发泄给家庭里.
我最近也很烦，所以在网上 找 到一本关于如何合理地控制与管理情绪书．看了看，书中提供了10种简单有效的情绪管理方法，体贴入微地帮我们疏导和调理情绪，让我们保持心态平和、情绪健康的“心理医生”。
此书我献给每个人，愿每个人总是笑口常开，不在做情绪的奴隶．
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