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突出：
什么是超频？
开始超频。
性能提升。
安全功能。
软件。
超频 CPU 不一定很复杂。我们将介绍超频工作原理的基础知识、您可能想要超频的原因以及实现稳定超频的最佳实践。1 2
对 CPU 进行超频是从硬件中提取更多性能的好方法。这个过程可能看起来很复杂，但如何超频的基本原理实际上非常简单。我们将介绍什么是超频的基础知识，它是如何工作的，以及您可以自己安全地完成的几种方法。
我们提供了两种流行的超频方法的详细说明。第一个也是最简单的方法涉及使用英特尔至尊调试实用程序（英特尔®® XTU）。这款多合一软件为您完成了大部分繁重的工作，并允许简化的超频过程，非常适合初学者。
如果您正在寻找一种更实用、可自定义的方法，您可以在此处阅读有关如何使用 BIOS 实现手动超频的信息。
否则，我们将从基础知识开始，并引导您完成开始超频 CPU 所需的知识。
更改时钟频率或电压可能会使任何产品保修失效，并降低处理器和其他组件的稳定性、安全性、性能和寿命。
中央处理器基础知识
CPU（中央处理器）是PC的大脑。它是一个复杂而强大的硬件，旨在每秒执行大量计算，帮助推动现代 PC 体验。
处理器的计算速度受其工作频率时钟（也称为 CPU 时钟频率、CPU 频率或时钟速度）的严重影响。此频率越高，处理器执行系统正常运行所需的大量计算的速度就越快。
超频的基础知识
为了超频处理器，超频器故意将CPU操作频率提高到原始库存规格之上。由于处理器的频率严重影响CPU的有效计算速度，因此最终目标是提高CPU的频率，以实现更快的性能。
CPU 频率由三个因素决定：
BCLK 或基本时钟速度。这是 CPU 的基本频率，通常以 GHz 为单位。
乘数或“核心乘数”。每个 CPU 内核都有一个乘法器。这些乘法器应用于基本时钟频率，结果是内核频率，通常以GHz为单位。
Vcore 或内核电压。这是处理器的主要输入电压。需要更高的电压电平才能获得更高稳定的 CPU 频率，因为更快的速度需要更多的功率。较高的内核电压还会导致更高的热量输出，以及更大的CPU功耗。
简单地说：BCLK x 乘法器 = CPU 核心频率。
示例：100 MHz （BCLK） x 44（核心乘法器）= 4400 MHz = 4.4 GHz。这个数字（以 GHz 为单位）是您在查看基本 CPU 速度规格时最有可能遇到的数字。
为了在超频期间提高 CPU 频率，我们将以 +1 间隔提高乘法器，一次系统地将处理器频率增加 100 MHz，然后测试成功和稳定性。然后，我们将继续该过程，直到达到硬件可能的极限。
除了调整频率之外，超频过程还可能要求您提高选择电压，并调整系统上的其他性能设置以保持高频下的稳定性。
超频所需的硬件
现在我们已经介绍了基础知识，让我们探索尝试超频所需的必要硬件。
在尝试超频 CPU 时，使用足够的冷却解决方案非常重要。更高的速度和电压意味着CPU产生的热量更多，这意味着CPU需要更高效的冷却解决方案才能安全运行。在尝试超频时，功能强大的 CPU 冷却器至关重要。
您还需要名称末尾带有 K 或 X 的 CPU，例如英特尔®酷睿™ i9-9900K 处理器。K 系列和 X 系列后缀表示设备上的倍频器未锁定，因此允许超频。要了解有关英特尔®处理器名称和名称的更多信息，请查看此 CPU 名称明细。
您还需要一个允许超频的主板。有多种制造商可供选择，但您需要寻找 Z 系列的主板，例如 Z390，或 X 系列的主板，例如 X299 主板，具体取决于您的 CPU。这些芯片组内置了对超频和其他功能的支持，可以进一步增强您的体验。
为了满足各种市场规格，两个相同的 Z 芯片组主板可能不具有相同的功能。确保选择适合您的主板。您可以在此处了解有关如何选择主板的更多信息。
建立基准性能
现在您已经有了硬件，包括合适的 CPU、主板和冷却解决方案，我们可以开始超频过程了。
第一步是在库存（默认）设置下测量系统的当前性能。在进行任何更改之前执行此操作非常重要。这将使您能够轻松识别任何问题并跟踪性能的任何变化。
为了建立基线，您需要使用基准测试软件。这些软件工具可估算系统的有效计算性能，并允许您跟踪任何改进。其他工具将有助于监控重要指标，例如流程各个阶段的 CPU 时钟频率、电压和温度。
这个初始系统基准测试背后的想法是验证在超频前状态下一切是否正常工作，并建立一个基线来量化超频对性能的影响。这将深入了解系统性能和冷却解决方案的功效。
专业提示：对已经过热的系统进行超频是没有意义的。通过评估 PC 的初始状态性能来启动所有超频会话。
请注意，过热的 CPU 将自动保护自身并自行节流以减少热量输出。这将导致计算性能下降，并可能影响基准测试结果。有关您可能遇到的保护措施的详细信息，请参阅此部分。
下面是运行第一个测试时要监视的几个重要因素：
CPU 电压 （Vcore）：基准测试期间的 CPU 内核电压是多少？查看负载下的 Vcore 值，而不是空闲时的值，因为主板可能会自动降低此值以降低空闲时的功耗。
CPU 温度：在压力测试期间，所有 CPU 内核达到的最高温度（封装温度）是多少？另外，最热的核心的温度是多少？请记住在此阶段考虑室温，因为这会影响读数和冷却解决方案的性能。
系统功耗：系统的最大功耗是多少？
基准测试分数：基准测试的最终分数是多少？
重要提示：
超频涉及跟踪许多不同的数字。如果您难以记住这些测量值，请在简单的电子表格中跟踪所有数字，或者使用低技术并将它们写在一张纸上。
要使用某些基准获得更具体的基线分数，您可能需要多次运行它们并计算平均结果。
CPU 内核温度读数之间的较大差异可能表明安装温度较低或导热膏应用不正确。
启动超频
现在您已经有了基线，是时候开始实际超频了。在这里，建议采用渐进的方法。您需要进行一些小的更改，然后在继续之前进行测试。这将使您能够快速纠正可能遇到的任何问题，因为您将能够轻松识别导致问题的更改。
首次超频
如前所述，有多种方法可以进行超频的分步过程。我们建议从英特尔® XTU 开始，因为它提供了基准测试、修改设置和测试系统稳定性所需的所有工具。
如果您想对性能和设置进行更高水平的控制，您还可以从 PC 的 BIOS 对 CPU 进行超频，但建议更高级的用户使用。由于 BIOS 和硬件配置各不相同，因此分步过程可能会略有不同，具体取决于您的系统。
无论哪种方式，您都需要从调整 CPU 的核心乘法器开始，以缓慢增加目标频率。您可能会观察到，有些最初设置得比其他的更高。将所有可用内核设置为相同的值。在这里，我们使用 -2 将所有内核设置为 4.2GHz。
这背后的想法是将所有 CPU 内核设置为相同的速度，以确保我们在所有 CPU 内核上以精确设置的频率运行。
一旦您使用英特尔® XTU 或通过 BIOS 调整了 CPU 时序和任何适当的电压调整，请应用这些更改并重新启动系统。
尝试超频后
更改系统设置、应用设置并重新启动系统后，您将遇到以下两种情况之一：
您的系统稳定，并且您希望继续超频以获得更好的性能。如果是这样，请重复将 CPU 乘数增加 +1 的过程。应用新设置，重新启动，然后继续执行“衡量性能提升”部分。
您的系统不稳定，这意味着它在重新启动时崩溃或冻结。
如果您的系统不稳定，您有几种选择。首先是提高您的 Vcore 以补偿增加的频率，这有助于提高稳定性。
提高 CPU 内核电压时，请记住，通过 CPU 运行的任何额外功率都会影响其热量输出。在所有情况下找到最低的稳定电压很重要，因此只需逐步增加电压，一次+0.05V，然后应用并测试，直到找到有效的设置组合。
另一种选择是通过减小乘法器值来降低频率，直到系统稳定为止。如果您已达到电压/温度限制，这可能是您唯一的选择。
重要提示：使用空气或液体等传统冷却方法时，切勿将电压推高至 1.4V 以上。对于临时突发，请始终确保将最高 CPU 温度保持在 100°C 以下，对于较长的工作负载，请确保将最高 CPU 温度保持在 80°C 或以下。
有关 CPU 温度限制的更多详细信息，请参阅“管理功耗和热量”部分。
硬件限制
您最终将达到系统的频率/电压/温度限制。对于每个系统，此限制将有所不同。
达到上限阈值后，您可以选择：
尝试超频 CPU 缓存。这利用了与上述相同的原理，仅使用 CPU 缓存乘数。
尝试超频内存。内存速度会对性能产生相当大的影响。您可以在此处阅读有关如何超频RAM的更多信息。
升级到更好的冷却解决方案。
检查保护措施是否限制了您的性能，并确定您是否有信心调整这些保护措施。您可以在下面阅读有关保护措施的更多信息。
应用更改并成功重新启动系统后，就可以查看更改的内容并验证稳定性和性能了。
衡量性能提升
有效的性能评估是任何成功超频的基石。这是衡量性能提升的唯一方法。
之前，您通过运行基准测试获得了基准性能指标。现在是时候再次运行相同的测试并比较分数了。
超频是一个迭代过程。如果这是第一次尝试，则性能提升可能尚未达到您的目标。这是正常的。随着每次连续的性能调整，您将逐渐接近性能目标。
再次运行基准测试并比较分数后，您可以继续确保稳定性，也可以继续修改设置以提高性能。
专业提示：电压设置是超频的重要组成部分，但使用太少或太多都会导致不稳定。考虑分小步更改它（例如，25.50 V范围+1-1 mV），以查看硬件的反应。注意任何电压变化后的温度。
功耗和热量
监控功耗和热量是超频过程的关键部分。在此阶段，您的冷却解决方案将在您是否成功实现超频方面发挥重要作用。
还要注意 CPU 的温度上限。要了解 CPU 的最高允许温度，请转到此页面并找到 CPU 的“结”。在下面的示例中，您将看到英特尔®酷睿™ i7-9700K 处理器的温度限制为 100°C。 您不希望 CPU 在负载下处于甚至接近此温度。在正常操作期间，大约或低于 80°C 是大多数 CPU 的理想选择，因此请确保超频结果反映这一点。
当温度超过指定的结限制时，存在热量损坏处理器的风险。即使存在降低风险的保护措施，您也始终希望为任何给定的性能设置找到尽可能低的温度，以确保 CPU 的使用寿命。
系统稳定性
超频时，您正在突破硬件的极限。因此，在此过程中，您的系统最终可能会变得不稳定。系统不稳定可能表现为：
口吃
关闭
蓝屏错误消息
冻结
这些问题意味着您在设置中遇到了不平衡。不要惊慌;这是测试过程的正常部分，因为您的系统将达到其极限。您只需使用重置按钮重新启动系统，或者如果重置开关没有响应，则关闭/打开电源。
从这里开始，有三种可能的结果：
系统无法启动，即使在关闭/打开电源后也是如此。在这种情况下，您必须清除 CMOS，即擦除 BIOS 设置以将主板重置为其默认配置并重新启动。如果这仍然不起作用，请尝试使用这些策略进行故障排除。
系统重新启动。当系统崩溃时，它还没有达到最高温度限制。在这种情况下，我们可以稍微提高处理器Vcore，然后重试。不要增加不必要的电压，因为这会导致更多的热量输出和对 CPU 的潜在压力。
系统重新启动。当它崩溃时，它已经达到了临界温度极限，并且启动了保护措施以保护CPU免于过热。您已经找到了系统冷却解决方案的极限。在这种情况下，建议降低处理器的工作时钟频率，以回退到可接受的温度范围内更稳定的状态。为此，您可能需要降低 CPU Vcore，升级到更强大的冷却解决方案，或者查看其他设置，而不是可以提高性能，而对温度（如 CPU 缓存、内存频率、内存计时或操作系统优化）的影响很小。
超频过程的最后一步涉及验证系统的长期稳定性。仅仅因为您的系统重新启动并且没有立即崩溃并不一定意味着它已准备好 24 小时使用。
为了确定系统是否真正稳定，有必要运行更长、更密集的压力测试。专门的软件应用程序使我们能够检查系统在各种工作负载下的长期稳定性。前往此处了解有关稳定性测试和压力测试软件的更多信息。
安全行事
现代 PC 硬件通常设计有保护措施，以保护系统免受由于功率波动或过压而导致的潜在损坏。
超频时，您可能会遇到这些集成防御，其中许多来自系统的电源。您可以禁用或修改这些保护措施的参数，但除非您对如何继续操作非常有信心，否则不建议这样做，因为您可能会损坏硬件。
以下是您可能遇到的一些保护措施的快速概述：
过温保护 （OTP）：此保护措施将 CPU 温度限制在预先设定的最大值。如果系统温度过高，您的 PC 将自动限制 CPU（降低其频率）以使温度恢复到安全水平。这将导致 CPU 性能下降。如果此热限制仍不足以充分降低温度，系统将自动关闭。
过功率保护 （OPP）：主板旨在维持一定水平的电源吞吐量。如果 CPU 的功耗过高，系统将激活此保护措施。与 OTP 类似，这将降低系统时钟以降低温度，如果不成功，最终会关闭系统。
过流保护 （OCP）：这是所有 PC 中存在的另一种保护措施。 随着电压和频率的升高，CPU 内部的电流会增加。对于某些主板，可以选择更改此值。（在英特尔® XTU 中，可以通过“处理器内核 ICCMAX”设置来完成。您很可能在 BIOS 中具有相同的选项。
过压保护 （OVP）：当 CPU 输入电压过高时，这将激活。
欠压保护 （UVP）：这与 OVP 的功能相反。在这里，如果CPU电压太低，您的系统将关闭。
短路保护 （SCP）：当主板检测到短路时激活。很少有理由停用此保护措施。
超频软件和工具
要实现成功的超频，您需要软件的支持来简化流程。软件可以帮助安全地修改设置、基准测试和测试，以及监控和压力测试您的系统，以确保稳定性。在下一节中，您将简要介绍构成超频器工具包的一些基本工具和软件实用程序。
此列表并不详尽，但它将提供一个良好的起点。
生物简介
BIOS（基本输入/输出系统）是在主板上运行的软件。（在较新的主板中，它也可以称为UEFI [统一可扩展固件接口]。BIOS 在低于操作系统的级别有效，管理主板并允许与所有已安装的硬件进行通信。
您还可以在 BIOS 中调整硬件的性能参数，包括 RAM、存储和 CPU。
请务必注意，BIOS 的视觉呈现因主板制造商而异。要访问 BIOS，您需要在打开计算机后和 Windows* 加载屏幕出现之前按特定键，例如 F2 或删除。有关具体说明，请参阅主板文档。
阅读我们的 BIOS 超频 CPU 指南，了解如何使用 BIOS 设置特定的 CPU 时钟频率。
英特尔至尊调试实用程序（英特尔®® XTU）
一个非常强大的超频工具是英特尔® XTU。该软件将超频时所需的一些最重要的功能组合到一个应用程序中。
英特尔® XTU 检测和监控硬件、测试稳定性、帮助超频并可以运行基准测试。布局简单，提供中级超频者所需的基本功能。
CPU-Z*
CPUID 的 CPU-Z* 是一个简单而轻量级的应用程序，提供有关处理器、主板和 RAM 的基本信息。建议需要简单监控解决方案的初学者和专家使用。
核心温度
岩心温度是另一个有用的监测工具，旨在监测单个岩心温度。它还显示 CPU 的实时功耗。
真实长凳*
RealBench* 是华硕创建的基准测试实用程序，旨在模拟高工作负载环境，例如照片编辑、视频编码、使用 AVX 进行多任务处理等。
3DMark*
UL 基准测试的 3DMark* 是一个基准测试实用程序，包括两个处理器测试以及组合的 CPU 和 GPU 工作负载。3DMark 是衡量 PC 整体性能的绝佳基准测试选择，尤其是对于游戏工作负载。
结语
现在您已经了解如何超频，您可以充分利用 CPU。
以下是超频时要记住的几个关键原则：
不要着急。一次更改一个设置，然后在继续之前进行测试。
始终关注 CPU 温度，并在保持稳定性的同时将其保持在尽可能低的水平。
切勿使用超过必要的 CPU 电压 （Vcore）。
切勿修改您不了解的设置或保护措施。
牢记这四个原则，您的超频体验应该是有趣、安全和有益的。享受更快的时钟速度！
