你需要减肥吗

 

 

导语：当下，减肥是一个很热门的话题.众多的MM都渴望拥有模特般迷人的魔鬼身材，于是减肥的花样也是层出不穷.可是，过分的消瘦也是对身体不好的.所以，减肥也要适度哦.

 

 

什么情况是属于消瘦或肥胖?计算标准体重的简单公式是身高(厘米)—105=体重(公斤).当体重低于标准体重的20%为消瘦;超过标准体重的20%为肥胖.

消瘦常是机体有慢性疾病、营养不良、内分泌功能失调或过分节食的结果.这类少女的月经初潮往往延后，因月经初潮需要体内有一定的脂肪沉积，体重达到一定水平时才能发生；月经周期的维持也需要有健康的身体.过分消瘦时可发生闭经、不孕.

肥胖与消瘦恰好相反，常是营养过剩、机体代谢紊乱、某些内分泌功能失调的反映，也同样可以干扰月经，使少女的青春期提前；成年期出现月经不调.

可见适当的体重对维持正常月经是十分重要的.妇女不可过分讲究身材的苗条，限制饮食，以致最终引起月经不调并危及全身健康.

另一方面虽应注意营养，但也不必过度饱餐.体重的不正常增、减，均应引起重视，及时就医，检查原因.

女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病.如月经不调、白带异常、功血等，当出现上述情况时，建议及时检查.

所以正在减肥的MM一定要注意啦，要适度而行哦~