这是小影的第1109篇文章
向内认知，向外行走。
每天进步一点点，
坚持带来大改变。
今儿个一早，看到了这样一条信息，一个人内向自卑的10个原因。看完后，内心五味杂陈，自卑的感觉实在是太难受了，曾几何时，我也是这样一个内心自卑的人儿。
关掉手机，我细细的回味刚刚看过的内容。脑海中想到了另一个思路：有哪些方法可以帮助家长们培育孩子的过程中，让孩子自信大方呢？结合十条自卑的原因，我想到了改变自卑的十条行动方法，分享给大家，希望可以帮助到你。
1、加强锻炼。不管是跑步、跳绳、打乒乓球还是其他。让孩子坚持运动，改善易疲劳的体质，增强肌肉的力量，内心的力量也会慢慢的增强。这个过程，家长可以陪伴孩子一起，做孩子运动的榜样。当你们一起跑步时，一切的美好就会发生。
2、多给孩子肯定。不管孩子的进步是大是小，都要及时发现并且肯定。少说风凉话和打击孩子的话。让孩子从内心认可自己，对自己有肯定。这种正向的话语，有强大的力量。可以让孩子积极向上，有力量往前走。
3、不要过于苛责。如果父母过于苛责孩子，处处觉得孩子这不好那不好，就容易让孩子成为完美主义者。完美主义者的孩子容易产生自卑的心理。多一些包容和理解，多一些引导和鼓励，孩子会用平常心看待每一件事。
4、父母多关心孩子。平常给孩子多一些时间陪伴，让孩子感受到父母的关心与爱护。孩子放学回来的第一句话，不要说快去写作业。而是，问问孩子今天过得怎么样，有没有什么收获，有没有什么难过的事情？让孩子感受到自己的情绪被看见，这样孩子心情也会保持愉快。
5、家庭氛围和谐，喜气洋洋。如果，一家人怒气冲天，死气沉沉。久而久之，孩子就会产生自卑的心理，在孩子心中会思考，父母的情绪与自己有没有关系，处处小心翼翼。保持家庭和谐的氛围，父母努力奋斗，喜气洋洋的状态，孩子的性格会越来越好。
6、尊重孩子的选择。不给孩子说命令的话语，和孩子之间的语气是和谐的，商量的。让孩子感受到大人尊重他的想法和做法。这样，孩子与他人在一起共事的时候，就不会变成讨好型人格，因为他知道彼此尊重的意义。
7、让孩子养成好习惯。比如坐姿、站姿、走路的姿势。好的习惯，可以让孩子有好的气质，这也是孩子自信的一个重要的影响。不管天生什么样的容貌，好习惯会让自己变得越来越好。也就不会因为容貌而陷入自卑。这里，家长也需要好好的引导，而不是处处的打压孩子。
8、父母给孩子营造比较好的生活环境。说到这一条，很多伙伴会觉得过于物质。但是，我想说的是，物质基础是需要的，特别是作为父母，能够给孩子提供较为好的物质保障，也是孩子自信的一个点。
9、让孩子有成就感，和阶段性目标。引导孩子给自己树立目标，完成自己需要做的事情，学习上给与帮助和引导，让孩子获得内心的成就感很重要。这样，自信就会由内而外呈现出来。
10、培养孩子坚韧不拔的毅力。很多时候，一个人之所以自卑，是因为没有死磕的精神，在困难面前放弃，这样走的路会越来越窄。相反，如果有死磕的精神，勇于探索的精神，孩子的内心也会更加强大。
培养孩子是一件很不容易的事情，成长的路上需要父母和孩子共同成长。当我们和孩子一起长大的时候，也会看到一个崭新的自己。
每个孩子成长的过程中，都会受到原生家庭的各种影响。为了不让孩子受到我们当年同样的遭遇，可以在成为父母的过程中不断学习，不断成长。
愿我们的孩子，身心健康，有力量!
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