生活中，有很多男性朋友都会感觉到腰膝酸软，腿脚无力，这其实是肾虚的一种表现。我们都知道，肾脏的健康跟我们的寿命息息相关，肾脏出了问题的话，人的健康就会受到损害。平时大家要多注意养肾固肾，而养肾很多人都会想到鸡蛋。
鸡蛋是大家经常能够吃到的一种食物，平时在厨房，无论是蒸炸煎煮炒，鸡蛋做出来总是简单美味，而且鸡蛋价格便宜，营养丰富，很多人都非常喜欢吃。
大家都知道，鸡蛋里面含有大量的蛋白质，卵磷脂以及异黄酮元素，经常吃不仅可以补钙，提高人的智力，同时还可以强肾益肾。
但是生活中如果只吃鸡蛋来补充雄激素的话，毕竟太单一，可以搭配这一物一起煮，效果更好。
鸡蛋跟“它”一起煮，7天吃3次，补充雄激素，腰不酸腿也不软了！
这种东西就是何首乌了。
何首乌是一种可以乌发生发，养肝明目的中药材，跟鸡蛋一起搭配之后，不仅可以为男性补充大量的雄激素，补养肾脏，同时还可以乌发生发，让人更显年轻！
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