你还膝盖疼吗？快拿豆浆和它一起煮，一周喝三次立马见效！

南瓜与豆浆蒸煮

防治退化性膝关节炎！

退化性关节炎就是关节软骨经过多年的使用、受力所造成，它不但使软骨磨损，也会造成周围的滑囊发炎、增生。如果不及早治疗，严重者将会使骨骼磨至缺损、至变形。

预防退化性膝关节炎秘方（一人份）

1、取豆浆一碗及南瓜一碗(南瓜将外皮洗净连皮带子切成小块)。

2、将各一碗南瓜及豆浆倒进锅子或大碗内，放入电锅，外锅放八分满量杯的水，按下开关蒸煮。

3、煮好后当早餐吃，还满好吃喔！要持续天天吃，可预防退化性膝关节炎、五十肩、肌腱炎等。

4、如已经有严重退化性膝关节炎者，在晚上九点再吃一次，持续吃三个月就有明显好转。

南瓜的功效太多啦！

1、解毒

2、保护胃粘膜、帮助消化

3、防治糖尿病、降低血糖

4、护眼、护心和抗癌

5、防治妊娠水肿和高血压

南瓜家常食疗方，家家必备！

第一，南瓜粥：

南瓜50克、糯米60克、红枣10克，加适量红糖，煮粥日服2次，连服5天，可治中气不足、神疲乏力。

第二，南瓜汤：

南瓜汤治糖尿病。南瓜250克，煮汤，饮汤食瓜，早晚各1次，连食1月，可治糖尿病。

第三，生南瓜：

每日食500克，空腹，连服2天，可治蛔虫。

第四，南瓜子：

炙焦研粉，黑砂糖调食，1日数次，可治百日咳。