山楂,枸杞子。将山楂洗净,切片,与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡半小时即可,上、下午分饮。功效是滋补肝肾,消食化积,益智明目。
红枣枸杞茶
枸杞、红枣。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
枸杞八宝茶
贡菊,金银花,红枣,胖大海,莲子芯,枸杞子,西洋参,陈皮,冰糖,以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果,而且可起到生津润肺的作用。
用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。
红枣、枸杞、桂圆肉、红糖
做法
1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。
2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的,可放红糖调匀。
补血补气
枸杞、玫瑰花
透明的玻璃杯将枸杞玫瑰花放入杯中,开水冲泡,持续泡五分钟左右即可饮用。润肺、滋补肝肾,养肝明目,活血清热解渴、理气平肝
银耳枸杞大枣莲子汤
材料:银耳,莲子,红枣,枸杞子,百合,红豆,冰糖。
做法:1、把银耳撕开,但不要太碎。用凉水浸泡后;
2、莲子、红枣、枸杞子、百合。红豆,洗干净,用凉水浸泡;
3、把所有的材料熬煮成粥;
4、加入冰糖即可
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