指甲上的半月牙又叫健康圈，指甲上如果没有月牙，有的可能与遗传有关，但大多数与自己的健康有关。
很多时候都能从白色月牙里看出不少的问题，注意观察的话自己就可以看出自己身体的健康状况呢。像你说你手指甲上没有白月牙就代表你的身体现在不是很健康了，处于亚健康状态。因为一般来说，手指甲上的月牙要占到手指的五分之一，十个手指甲上要有7-10个才叫正常，而且白月牙面积越大说明人的精力越旺盛，你这儿一个都没有了，那不可就亚健康了。一般来说，如果是完全没有白色的月牙或者是少于四个的，那基本上可以说明是气血不佳或者是自己的消化吸收功能较差，导致营养缺乏。那长期营养不良会给健康带来严重的后果，所以平时要注意调整饮食，注意营养均衡，如果是气血不足那就应该补充蛋白质和黑色食物，蛋白质能补充能量，黑色食物能补肾，让你精力充沛，多多注意休息，注意早睡早起，慢慢调养的话身体还是会调养回来的，也不用太过害怕，毕竟身体调养是个很费时间的事，不是说你短短的一两周就可以调养回来的，起码得半年吧，如果觉得十分在意，也可以去医院做一个全方位的体检，看一下自己到底哪里比较虚弱，再对症下药，慢慢调理，等你身体好了后，你的白月牙也就重新回来啦~不过如果从小到大都没有月牙，那就可以看指甲的颜色，只要是指甲的颜色是粉色的，你就是健康的啦~
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