秋天最好吃的水果，照着这张图挑就行~十分有用

秋意渐浓， 在干燥的秋季，香甜的水果简直就是拯救味蕾、补水润燥的美食。

虽然随着天气逐渐转凉，水果的品种没有夏季那么丰富，但依旧有很多好吃又营养的水果在等着你。

有哪些当季水果适合我们吃呢？快跟着枫颐健康圈一起来看下吧~

葡萄 

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红的绿的都好，

有白霜更新鲜，

剪成小串洗，

无籽的也能安心。

梨子

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纤维素多，

口感有点粗糙，

糖分有点高，

补充水分很不错，

不能止咳。

苹果

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丰富果胶

价格实在

早上晚上都能吃

削皮或者多搓洗

吃了不能治病

石榴

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酸酸甜甜

纤维素多

有止泻效果

不美容养颜

吐不吐籽都行

鲜枣

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维生素C之王

钾之王

晾干了就是红枣

糖特别多

每天10-20颗就好

柚子

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热量低

有苦味

维生素C丰富

越重越好

别和他汀类降脂药、地平类降压药一起吃

猕猴桃

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和奇异果是一家

纤维素丰富

维生素C多

血糖指数低

苹果可以催熟它

山楂

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特别酸

含糖很高

维生素丰富

促进食欲

不要空腹大量吃

柿子

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没熟发涩的别吃

糖分不低

对眼睛有好处

一天别超过1-2个

柿饼香甜也别多吃

龙眼

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味道甜糖很多

铁少不“补血”

桂圆干能煮汤

孕妇可以吃

橙子

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耐存放

糖分不低 类胡萝卜素丰富

直接吃别榨汁

吃太多会变[小黄人]

秋天吃水果，有一个诀窍，既能满足身体每天所需的营养，又能补水润燥，那就是——少吃多种。每天，每样少吃一点，但每一种都吃一点，就最好了。赶紧告诉身边的朋友们！