如何修行阳明心学？现代人生活节奏快，注重效率，尤其喜欢短期回报，所以在修行阳明心学时，要把经典的“修心”+“事上磨练”变成最简单实用的实操方法，大家才能去尝试并坚持下去。

当然首先要了解“心即理”“知行合一”“致良知”，以及阳明先生这个人，这个自己看书就可以解决，如果有什么不懂的，可以选择合适的课程去学习一下。

1. 接下来说“修心”，在理解阳明心学的基础上，具体方法就是“默坐澄心，体认天理”，通俗来说就是“打坐”，修炼“真空炼形法”。当然其中是有心法和具体做法的，这里不做展开。

对于现代人来说，如果你让他像阳明先生那样，拿出板块时间到阳明洞中“默坐澄心，体认天理”，那是不可能的。

通过我自己的亲身实践，以及众多修行者的经验来看，最好的方法是每晚“睡前”和清晨“起床后”各打坐1小时。这样既不会影响平时的工作，也不会影响睡眠。

具体时间可以这样安排：每晚10-11点打坐，然后睡觉，早晨6-7点打坐，然后稍作休息起床，这样既保证了睡眠时间，还确保了“修心”的效果。

如果功夫深了，自然会增加晚上打坐的时间，直到整晚打坐。最后到“胎息”出元神，这是后话，也不在这里展开。

2. 再说“事上磨练”，这个就结合自己日常的工作和生活了，每个人因人而异，但是方法都是相同的。

具体来说就是，在处理每一件事儿的时候，从“心、意、知、物”四个层面去考量，善的就去做，不善的就去除，不断这样磨练，直到每个起心动念都是善的，这就是“为善去恶是格物”。

举个例子，比如公司领导让你搞定客户，怂恿你给客户送礼，你满心欢喜地去送了礼物，客户谈成了。

通过送礼获得了客户，你认为很聪明，但是从起心动念来说，这是“不善”的行为。因为这不是正常的商业行为，说重了是商业贿赂，你、客户和公司都脱不了干系。

其实这些你自己是知道的，现在良知要求你改正，如果你改了就是“去恶”，但是领导可能有意见，客户也可能搞不定。你如果能顶住压力，坚持改过，这就是“事上磨练”，就是致良知。

这就是简易直接的阳明心学修行法，每个人都能学能用，坚持修行，不但可以让你成为一个有良知清澈的好人，还能让你的事业人生从此不同。