自从当了妈
过去的“小清新”一去不复返
变得越来越“重口味”
对宝宝“便便”地关注空前高涨
由于宝宝消化系统还不完善
一言不合就容易便秘
妈妈们恨不得
分分钟走马上任“催屎官”一职
其实宝宝便秘的问题是较为常见的
妈妈们不必如此“惊慌”
今天小编就来好好讲讲
宝宝便秘一般有哪些原因？
应该如何正确应对？
宝宝便秘有哪些原因？
01
喂养不当
有的爸妈总觉得配方奶粉营养不全面，在喂养奶粉的同时还给宝宝补充钙和维生素D等微量元素和矿物质；也有爸妈总觉得要让宝宝吃得好，配方奶就应该稠一点。
但实际上不管是额外补充钙和维生素D等微量元素和矿物质，还是奶粉过稠都会使宝宝钙的摄入过多，过量的钙会导致宝宝肠道难以吸收，进而造成便秘。
02
排便习惯
有部分宝宝便秘，是因为他们没有养成定时排便的习惯。
比如：宝宝玩耍时想要排便，会下意识地憋住，使得粪便在肠道内停留过久，变得又干又硬，自然而然就会出现便秘情况。
03
缺乏有益菌群
很多妈妈总觉得宝宝要健康成长，就不能让宝宝接触太多的细菌。但其实如果在喂养和养育过程中过于干净，也会影响到宝宝正常肠道菌群的建立，导致宝宝消化能力减弱易便秘。
宝宝便秘怎么办
01
改善宝宝的饮食结构
有些富含膳食纤维的食物可以帮助宝宝缓解便秘，爸妈们可以尝试给宝宝添加一些高纤维的食物，如全麦、糙米、亚麻籽、梨和各种蔬菜。
02
训练宝宝定时排便
在宝宝3~4个月时，爸妈们就可以开始训练宝宝定时排便，例如：每天早晨给宝宝喂完奶5~10分钟后，就尝试让宝宝去排便，久而久之宝宝就会建立排便反射。
PS：在宝宝排便时，要注意室内温度，千万不要让宝宝产生厌烦或不适感。
03
选择消化吸收好的奶粉
给便秘宝宝挑选配方奶粉时，要特别注意奶粉中的蛋白质是不是小分子蛋白，是否含OPO结构脂以及益生菌益生元组合等，它们能够帮助宝宝更好吸收消化。
宝宝便秘一般情况下都是因为一些小问题
只有个别情况下可能与身体疾病有关
爸妈们要记得要及时就医
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