五种失眠来看看，中医教你如何应对

 1、入睡难（疏肝）
表现为：急躁易怒，喛气，精神抑郁，胸闷，胃胀，胁肋胀痛，食欲不振
2、容易醒（调脾）
表现为：醒来后再次入睡困难，饮食减少，腹胀，大便溏稀，腹部发胀
3、做梦多（养心）
表现为：多梦，睡眠质量差，心悸怔忡，失眠健忘，易惊醒，眩晕
4、睡不沉（补肾）
表现为：睡眠浅，似睡非睡，醒后感觉很累，心烦健忘，失眠，耳鸣
5、睡不着（泻火）
表现为：睡不着，多见更年期，伴有烦躁易怒，目赤肿痛，口干口苦