大家好，我是杨医生！睡眠问题可以说是五花八门，有的是睡不着，有的人睡着了容易醒，还有人睡是睡了，但是做一晚上的梦，早起还是很累，跟没睡一样！今天呢，我们就来说说各种睡眠问题，怎么样对证调理！
第一，梦特别多。心神安定，我们才能进入深睡眠。而心神靠的是什么呢？心神靠气血的滋养，如果心血不足，就会心神失养，所以睡着之后就会做很多梦了，这种人呢，平时会头晕心慌，运动量大一点心跳就快得不行，记性也不好，一看舌头呢，颜色淡白，可以参考一个柏子养心丸。
第二，睡不着。这种多是上火，有的人是实火，总是脸红目赤，脾气急躁，胸胁两侧胀疼，这种呢多是心肝火旺，可以参考一个黄连上清片。有的人是虚火，这种人心情烦躁，安静不下来，根本睡不着。平时呢手脚心发热，下午或者晚上身上燥热，腰膝酸软，这种呢多是肝肾不足，虚火旺，可以参考一个知柏地黄丸。
第三，容易醒。容易醒也是心神缺乏气血的滋养，气血从哪里来？是不是脾胃呀，所以这种呢，是心脾不足导致的睡眠问题。这种人呢，平时会浑身没劲，食欲比较差，还容易拉肚子，可以参考一个归脾丸补益心脾。
第四，睡不沉。这种人呢，睡得很浅，一有点儿声响人就会醒，多是心肾不交，心火得不到肾水的滋养，心神不安，很难进入深度睡眠。这种呢，可以参考一个孔圣枕中丹交通心肾。
第五，入睡难。中医认为，肝为魂之居，晚上睡觉的时候，肝魂需要入肝，否则就会影响到睡眠。如果肝的疏泄功能有问题，肝气郁堵，我们还会胸闷气短、两侧肋骨胀疼，这种就需要疏肝理气了，可以参考一个疏肝解郁胶囊。
好了，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适，请及时线下就医，我是中医杨满！
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