苦行老師教導如何將所有脊椎歸位方法,同時分享五十肩的自醫法

如何讓所有脊椎全部慢慢歸位,方法就在勤做,該方法是最基本動作,可康復頸椎、胸椎與腰椎。不要懷疑,做了20分鐘,自有感受。若嚴重者,能做愈久愈好。五十肩康復法。另外有其他問題如椎間盤突出、胸椎腰椎骨刺可點閱苦行老師自醫影片連結最下方三種康復動作。