邻居新新妈妈高兴地对我说：“今天给孩子开家长会，新新表现优秀，作为优秀学生的家长被老师邀请上台介绍孩子的学习经验呢！我家孩子就是不论做作业还是上课听讲，注意力集中，老师也夸奖孩子上课注意力很集中。”
新新今年10岁，在这个年龄的孩子都是活动好动，容易受周围环境的影响。要想有好的学习效果，最重要的学习习惯就是注意力集中。
注意力是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响。
意大利的著名教育家蒙台梭利说：“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。”
新新的学习成绩优异，很重要的一点就是新新注意集中性好，在课堂上能够专注于老师的讲解，认真领会老师讲授的内容 。新新把课堂上的内容学会了，回家后便能轻松快速地完成作业。课堂上新新的思维始终跟随老师的讲解内容，能够排除分心信息；回家后新新可以排除内外干扰，一气呵成地完成作业。因此，新新的学习效率很高，自己学习轻松，爸爸妈妈也很高兴。
怎样培养孩子注意力集中的习惯？
孩子学习的周围环境要整洁有序，影响孩子学习的玩具，零食等远离孩子的视线，桌面保持干净，保留学习用到的书籍，孩子做作业时大人尽量不去“干扰”，保持孩子一个时间段的静心学习。
孩子学习时先学习感兴趣的内容，孩子对学习的内容感到有趣，能长见识时，就会不断产生好奇感，兴奋感和成就感，就能够长时间保持专注力。
家长对孩子长时间专注力的探索过程，要积极予以鼓励和赞扬，有利于孩子保持积极的情绪状态。
研究发现，人在高度集中注意的时候，脑中会出现一个活动强度比较大的优势兴奋中心，如果把人脑看成黑暗的背景，优势兴奋中心就像黑暗中的一盏明灯。随着人们心理活动的变化，这盏灯在黑暗的背景上会前后左右移动。但无论优势兴奋中心移动到哪里，都有这样的特点：处于优势兴奋中心的内容，加工效率高处于优势兴奋中心外围的事物，加工效率低。而优势兴奋中心越兴奋，周围就会越抑制。
因此，一旦孩子高度集中注意思考问题时，对周围的事情就会视而不见、听而不闻而。那些处于中心内部的加工内容可以得到充分的加工读书，心领神会；背诵，又快又准；做作业，保质保量......
日本有一个非常著名的马拉松选手叫山本田一,他赢得过很多比赛。
他在自传中向人们讲述了他是怎么进行比赛的:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树,第三个标志是一座红房子,这样直到赛程的终点。比赛开始后,我以较快的速度奋力向第一个目标冲去等到达第一个目标,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40千米的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
起初,我并不懂这样的道理,常常把我的目标定在40千米以外终点的那面旗帜上,结果我跑到十几千米时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”
孩子的学习任务采取山本田一的分阶段的完成赛程的方法，对孩子保持专注力有积极作用。先完成哪些---再完成哪些----最后完哪些作业，要孩子做到心中有数，就好比登山，从山脚下看到山顶感觉好高啊，有压力感，如果分成几个目标，先到山的哪个风景区，再到哪个风景区，作路标提示完成一个个小的目的，大的目标就是由小目标的完成而完成的。
注意力也是可以训练的，最简单的就是“凝视法”。平时父母可以训练孩子看一些小东西,随着凝视,意识就会逐渐缩小到很小的地方,精神马上就凝聚高昂起来。一些球类运动,比如羽毛球、乒乓球等都能很好地帮助孩子培养注意力,因为玩这些球类运动时,注意力必须高度集中,眼睛随着这些小球运动,否则,球就会被跟丢了。
比如夹豆子，单脚站立都是训练孩子集中注意力的好方法。
孩子养成注意力集中的学习习惯，需要父母帮助孩子长期坚持的一个行为，帮助孩子养成这个好习惯，孩子在学习方面会有突飞猛进的的进步。
文/星星春水 欢迎留言、评论和转发！我是星星春水，关爱孩子成长，请随时交流，多多关注！
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