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2017.09.26
把身体的结构依据重力调整到对的位置,使身体达到对称、平衡、能量贯通的状态。调整归位打开了习练者身体的空间,使能量顺畅的流动起来。真正的调整归位意味着内在的意识融汇贯通到身体的每一个细胞、每一根纤维。在习练中,会根据个人身体情况使用辅助工具来辅助、提升习练的品质。强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果。
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