脑梗并非毫无预兆，身体变化不难发现，只是很多人可能还不清楚

脑梗很多时候，都是突然发生，导致很多人措手不及，就会认为脑梗没有预兆。其实，脑梗来之前，身体会有一些预兆出现，也并不难发现，只是很多人根本不清楚脑梗预兆是什么，所以导致错过了最佳的治疗时间。因此预防脑梗，首先要知道的就是脑梗的症状，才能知道怎么预防脑梗。

频繁的头痛，找不到原因

头痛是常见的一个小毛病，在平时的生活中经常会出现。脑梗来之前也会出现头痛的现象，只是被很多人当成小问题给忽视了。一般脑梗出现的头痛是比较频繁的，不时地出现，毫无规律可循，但是随着时间推移，头痛的次数会越来越多。面对这样的头痛现象，找不到原因，就需要考虑是脑梗了。

老人睡觉的时候，不自觉地流出口水

睡觉流口水是个常见的现象，但是并不会经常发生。主要是因为睡姿不正确导致流口水，一般趴着睡更容易流口水。老人在睡觉的时候，不自觉出现流口水的现象，要注意，特别是在一段时间内，连续的出现就要高度重视了。老人流口水，还伴有哈欠连天的现象，可能是脑梗来袭的信号。

看东西模糊，一会就好了

视力模糊也是脑梗典型的预兆之一。一般在刚出现脑梗的时候，视力模糊的现象也是很少见的，偶尔会出现，到后期，出现的次数会逐渐增多，甚至会出现眩晕、晕厥等现象，这样的现象出现，就是在告诉我们脑梗可能要来了，要提高警惕。

如何预防脑梗?

可见脑梗并非毫无征兆，只是很多的症状被忽视了。对付脑梗关键还是要早期预防，最好预防，血管不堵，脑梗不来。

首先要改掉不好的习惯，吸烟喝酒熬夜等，这些不好的习惯，要及时改掉，一定程度上能够缓解对大脑的刺激。另外，在平时的饮食中，要少吃高油高盐等食物，它们是血管堵塞的主要原因，要少吃。饮食尽量清淡一点，更健康。

其次心态好也能够放松大脑，预防脑梗。心态不是实实在在的某些东西，听着很玄乎，很多人往往也不会注意到。其实，心态就是说的情绪，老是生气情绪不好，对大脑就是一种刺激，相反，心态好，总是很开心，对大脑的神经也是一种放松，自然的就能给很好的预防脑梗的出现。

最后是在要定期的进行体检，一般建议到了50岁之后，不论男性女性最好都进行体检，是最直接有效的一种方法。能够帮助及时发现自己的大脑健康问题，对身体健康也是有好处的，同时在平时的生活中也要注意观察自己身体的变化，也能帮助预防脑梗。

脑梗是一种严重威胁生命健康的疾病，我们需要正确的了解脑梗，熟知它的早期症状，就能及时发现，对防治脑梗是大有帮助的。另外，退休的老人，让不要让自己的大脑闲着，多做一些活动，参加自己感兴趣的小团体活动，锻炼大脑，提升记忆力。