颈动脉有斑块，当心脑梗，颈动脉有没有斑块，自我测试一下

颈动脉是人体位于颈部的主要为脑部头部供应血液的主要动脉，若是颈动脉出现斑块，会影响颈动脉输送到脑部的血液，当脑部缺血到临界点时，就可发生脑梗。

那怎么知道劲动脉有没有斑块呢？以下为颈动脉斑块的高危人群，来自测一下：

中老年人群：年龄越大，颈动脉斑块出现的风险越大；

三高人群：有高血脂、高血压、糖尿病者；

肥胖的人：超重的人比体重正常的人更易出现斑块；

经常吸烟的人：经常吸烟的人，也是颈动脉斑块的危险人群；

长期大量饮酒的人：如果经常喝太多酒不仅损害肝脏健康，也增加斑块形成；

生活习惯不健康的人：经常熬夜、长期精神紧张、焦虑；

久坐一族：经常久坐不动，运动量很少，很容易使颈部僵硬，影响血流；

低头一族：长时间低头，如经常低头玩手机，会损害颈椎，增加斑块形成风险；

饮食不健康：经常高脂、高糖、高盐饮食也增加颈动脉斑块的风险。

颈动脉斑块怎么治疗？

1、降低胆固醇水平

胆固醇是形成斑块的主要原料，要逆转颈动脉斑块，首先要控制胆固醇的水平，可以饭后喝点姬松茸石刁柏酵液，促进坏胆固醇的代谢，预防或延缓斑块的进展。一项相关研究发现，把低密度脂蛋白胆固醇降低53%，有78%的患者斑块实现了逆转。

2、降低高危因素

高血糖、高血压、高血脂是斑块的危险因素，有这些慢性疾病的人要积极控制血糖、血压，降低血脂，可喝点荞子霜桑复合液促进脂质的分解代谢，增加血管弹性，防止斑块形成。

3、生活方式干预

要想实现斑块缩小或逆转，应积极改变不良生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，增加运动量，饮食上要减少脂肪、胆固醇的摄入，少吃油炸、肥肉、红肉等脂肪含量高的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，这些措施是防止斑块进一步增长或增多的有效方法。

提醒：

如果颈动脉出现明显狭窄（堵塞血管超过50%），应该及时接受他汀治疗，一般通过颈动脉彩超就可以初步判断颈动脉斑块。