最近有人问我，心理学那么多分类，学什么最能装X？那还用说吗？当然是催眠啊！这两个字简直浑身上下都散发着一股浓浓的bigger。虽然实际上催眠并没有大家想象中的那么玄乎，但是架不住大家就是好这口啊。
当然，催眠也确实可以对生活中遇到的各种事情都有所帮助，无论是恋爱、工作、生活、人际交往……全都可以用到，堪称神器！
这是 圈子荐书 的第 03 个书单
NO.1
圈子有话说
改版五次，修订一次，被誉为“有史以来最经典、最全面的催眠术作品”， 公认的催眠术领域经典之作，名头大到让我差点以为凭我的智商会读不下去。
不过看了之后才发现，并没有我想象得那么晦涩，反而还挺好理解的。抽象理论与具体实际练习相结合，看完之后让人很有找人试一把的冲动。由于作者本身擅长舞台催眠术，书中介绍的技巧表现性相对较重，不过，对于想在人前秀一把的小伙伴来说，这就不是什么问题了。
三句话感受这本书
1、选择理解方式，是人们自己的事情。
2、任何想法或念头只要能透过意识为潜意识所接受，就会自动转化为行动，成为生活的一部分。
3、催眠状态并不是无意识的睡眠状态，而是一种能够让外来的暗示越过意识, 直接通过潜意识引发行动的精神状态。
NO.2
圈子有话说
“秒杀男性的恋爱宝典，助你快速成为魅力女性”这本书的宣传语，大概对大部分女性都有着不小的吸引力。实际效果没有这么夸张，但是也确实算是很有实践性的一本指导手册。
书中所讲述的那些小技巧不只是能用在恋爱上，在日常人际交往中也很适用。最大的缺点是翻译痕迹比较重。千万不要觉得作者的名字看起来像个中国人，其实人家真的是土生土长的日本人……
三句话感受这本书
1、催眠方法，最重要的是在日常会话中贯穿催眠的要素，让对方意识不到你在进行诱导，让听似很普通的对话，实际上暗藏许多暗示，一步一步引导着对方。
2、人爱上的其实是对方身上的自己
3、恋爱的最基本前提是保护自己的心，也保护对方的心。
NO.3
圈子有话说
以图解形式展现了催眠的相关知识，“左文右图”的编辑排版显得比较轻松。每天看一点的轻阅读方式，很适合工作繁忙的朋友。
本书最大的问题是缺乏作者自身的东西，像一个资料整合，但胜在语言通俗易懂，内容极其详细，包括催眠的科学理论、历史发展、实施方法以及生活中的运用等各个方面，对于初学者来说，还是很有参考价值的。
三句话感受这本书
1、催眠的深度一旦到达知觉支配期阶段，可以通过暗示使受试者五感的机能发生变化。
2、其实我们每个人都有过催眠体验，因为日常生活中一件很小的事情都可能与催眠有关。
3、催眠的关键就是用自己的力量解决自己的问题。
NO.4
圈子有话说
一本艾瑞克森为期五天研讨会的实录，包括催眠的治疗方法、技巧、理念以及其他趣闻轶事引发的相关思考，以及艾瑞克森的两个催眠案例，内容描述非常详细。
如果有崇拜艾瑞克森这位世界级大师朋友，或者是对催眠治疗感兴趣的朋友，千万不要错过。毕竟，大师已经离世，我们只能借助文字与其相遇。
三句话感受这本书
1、催眠是引发出来的，不是诱导出来的
2、治疗师只是提供你一个机会，让你在有利的环境里好好思考你的问题。
3、如果你有幻想的痛苦，你也可以有幻想的快乐。
NO.5
圈子有话说
又一本介绍米尔顿.艾瑞克森催眠治疗的书，毕竟这位实在是太有名了。现代催眠之父，二十世纪的首席心理治疗师，世界上最伟大的沟通者，光这几个名号就够让人膜拜了，难怪都说要是不读艾瑞克森，你都不好意思说自己懂催眠。
本书理论部分清楚详细，实际操作引人思索。无论是专业治疗师，还是普通爱好者，读完都会有一定收获。当然，如果你是后者，我一定要提醒你做好心理准备，毕竟，这本书读起来真的有些烧脑……
三句话感受这本书
1、催眠是描述体验如何被生成的极佳模型。
2、一个人的独特性可以在许多层面上得到欣赏。
3、有效的催眠暗示或意念可以激活人们自我认同中已经存在的想法或者特点。
NO.6
圈子有话说
再推荐一本介绍艾瑞克森催眠模式的著作，两位作者都是NLP的创始人，绝对重量级的一本书。满分五星，我给这本书打六星。
当然，我必须提醒一下，本书内容极其晦涩难懂，属于名副其实的天书，号称催眠界的汇编语言和二进制代码。而且我看的还是竖版繁体的，简直泪奔……所以，如果你只是单纯对催眠有些好奇，并没有什么太深的了解，还是读其他几本吧。但是对于那些热爱催眠，想进一步学习的人来说，强烈推荐。
三句话感受这本书
1、身为人类，我们的行为反应并非直接作用于真实的世界，而是透过某种地图或模型（一种创造出来的表象），而这所谓的地图或模型则是我们「相信」这个世界该是什么样子而建构出来的。
2、大部分的人们都有一个最常使用的表象系统，他们利用此系统去组织经验，而我们只需去听某人说话中所使用的感官述语（形容词、副词、动词），便可以很快地判断出他最常使用的是那种系统。
3、他的「嵌入」（Interspal）技巧对于语言便有一系列的特殊应用：当这些元素，如预设、命令及句子的片段，与声音节奏及音调都组合在一起使用时，我们便将此模式称为「嵌入」（Interspersal）模式。
NO.7
圈子有话说
看了这么多理论性的书，最后给大家推荐一本不大一样的——国内第一部心理推理纪实档案。以故事的形式展现了一些催眠师和心理咨询师共同经历的案例，还原现代人心理问题背后隐藏的困惑和煎熬，有一定趣味性。故事形式也能让人有更多触动和感受。
最后，提醒一下，如果是胆子小的朋友，还是不要在晚上看比较好，不然会心里怕怕。别问我是怎么知道的……
三句话感受这本书
1、之所以她会恐惧，也许正是因为她最开始就什么都知道。
2、你的聪明，让你能想象并推测出很多正确的结论，但也正是你的聪明，让你只是停留在想象。
3、穷凶恶极和残暴之下一定是软弱。既然软弱就已经身处良心的地狱；既然已经开始忏悔，那么灵魂已经被折磨，已经身处地狱。
联系客服
