哪些茶祛湿作用最好呢？

　　湿气，中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运化水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。身体里湿气重的人比一般人要肥胖，所以我们平时就要喝些什么茶才能使身体的湿气去掉呢？让我们一起来了解一下吧。

　　（１）普洱茶

　　普洱茶有生茶和熟茶两种，具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒祛湿，止咳化痰、降低血脂胆固醇。生茶性甘微凉可清火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶性温和，可暖胃养胃的作用，所以体内湿气重的朋友，肠胃不好的朋友平时就要多喝熟茶。

　　（２）陈皮茯苓茶 陈皮茯苓茶具有健脾利湿，而且还可以起到祛脂、化痰减肥、、健脾祛湿等作用。

　（3）六堡茶

　　六堡茶属黑茶类，六堡茶属于温性茶，除了具有其它茶类所共有的保健作用外，更具有消暑祛湿、明目清心、帮助消化的功效。当自己身体感觉无力，食欲不好，精神不佳，脸上的雀斑加重，怕冷手脚冰冷等，就泡上一杯六堡茶祛湿气了。

　　（４）竹叶茶

　　竹叶茶的味清香可口，色微黄淡绿，汤晶莹透亮，具有生津止渴、清热、解毒、利尿化痰的作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，消暑、祛湿，竹叶茶具有解渴消暑，解毒利尿的功效。、清热解毒、化痰的功效。

　　平时我们也要多经常喝茶，不止普洱茶、陈皮茯苓茶、六堡茶、竹叶茶还有枣红茶和薏仁茶等等。这些茶不仅可以调理肠胃，还可以清除我们体内的湿气和寒气。