三伏天，气温一天高过一天，有没有发现自己的脾气也跟着天气一起上涨呢?中医上认为肝属火、夏属木，木遇上火，一点就着，所以三伏天很容易出现肝火旺的情况。肝火旺除了脾气见长外，还会出现口干、口苦、口臭，睡眠不好，月经失调等问题，那我们该如何平息体内的肝火呢?
肝火旺是中医学的名词，肝火旺也是肝病的一种类型。肝火旺的症状出现时，人体会出现许多不舒适的症状，尤其是夏季最容易出现肝火旺盛的现象，患者不要胡乱用降火药，应当以调理为主，给你的肝降降火。
肝火旺是什么?
中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。肝火是中医名词，主要是指肝火上炎的病理现象。肝火原因是肝失疏泄，气郁化火或肝热壅盛，同时与情志激动也有一定关系。
临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
中医又把肝火旺称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。但也必须看医生进行辨证论治。
肝提供人体造血功能，肝造血是根据人体吸收营养和精神而调节产生功能的，一旦人体营养供不应求而精神又出现紊乱就会抑制肝造血，血里也含有水份，血不畅，气不顺时，人体其它器官就会以缺血而降低自身功能，严重地会引发肝自身病变和其它器官病变。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。
三伏天“肝火旺”，常按这3个地方，速降肝火一身轻松
1、太冲泄肝火
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以常按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
2、行间穴泄心火
“行间穴”就是一个泻心火的穴位。夏天肝火盛，会导致口干、口臭、甚至牙痛、口腔溃疡、鼻出血等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
3、大敦穴提神
大敦穴有调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血的作用。如果因为肝火旺，出现睡眠不好，且第二天起床后，头脑混沌不清的情况，就按按大敦穴，帮你提神醒脑吧。
肝火旺除了上面的按摩方法，还可以试试内调——药谷黄花郎茶
我们都知道多饮水有助于加快人体代谢，帮助肝脏排毒。如果饮水时加一点清热利湿、疏肝泄胆的中草药泡水代茶饮，对肝脏有很好的帮助，药谷黄花郎茶就不错，每天喝，给肝脏“降降火”!
药谷黄花郎茶通肝经，祛火，消炎,有保护肝脏和解毒的功效，有助于消除肝脏积累的毒素，对于肝脏修复能力也是非常好的。对于慢性肝炎的人如果服用三年生以上的药谷黄花郎茶，辅助治疗的效果还是很不错的。
当然肝不好长期抽烟喝酒的人，除了饮用药谷黄花郎茶外，日常生活中还可以用枸杞泡水，也是不错的养肝方法。肝脏是人体五脏之一，主要有储存肝糖、排毒、去氧化等作用，肝火旺是中医名词，主要是肝脏阳气亢盛表现出来的热像，当心情压抑、压力比较大时，就会出现肝气或肝经蕴藏大量的热气所致。
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