人生不如意之事十之八九，谁的生活都不可能一帆风顺。
我们总会在某一刻，因为某件事被自己的情绪所左右。如果不加以约束和管理，坏情绪可能会影响身体的健康、家庭的和睦、事业的成功……
因此，心理学家建议：做情绪的主人，而非被情绪掌控，是我们需要修行的一项重要课程。
拿破仑曾说：能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。
想要变得强大，就要先学会做一个情绪稳定的人。
“中华第一望族”琅琊王氏的家规只有６个字——“言宜慢，心宜善”，却让这个家族１７００年间出了３６个皇后、３６个驸马、３５个宰相，足见话慢慢说的巨大力量了。
这体现的，是一种不浮躁和谨慎。
当需要述说一些急事的时候，尽量放缓自己的语气，给自己一些组织语言的时间，把事情表达清楚，不要把自己的情绪带给别人，也不要因为着急而乱了方寸。
要是在气头上，更应该缓一缓，否则说着说着就容易擦枪走火，决绝的话如覆水难收，不如让彼此都先冷静一下，有个缓冲时间和空间。
二狗养了一只熊，一人一熊相依为命。
一天，熊不小心踩坏了邻居的一小片玉米地。邻居找上门来兴师问罪，二狗火冒三丈，拿起棍子就把熊打了一顿，边打边骂：“畜生就是畜生，我真是白养你了！”说罢，就把熊赶出了家门。
第二天，他后悔了，想跟熊道歉。可是熊已经走进了深山，再也没有回来。
几年后，二狗上山采药，遇到了一只老虎。正当他绝望的时候，熊冲了出来。经过一番殊死搏斗，老虎悻悻地走了。
二狗高兴极了，抱着熊说：“上次打了你，身上还疼吗？我错了，你跟我回家吧！”
熊摇摇头，说：“身上早就不疼了，可是你说过的那些话，让我心里很疼很疼，而且一直疼到现在。”
二狗愣住了。熊又转身走进了深山。
情绪是一只野兽，任由它撒野，不仅伤人，也会害己。
不要做情绪的奴隶，要懂得将心比心、换位思考，在约束中增加自己的修养。
不管生活还是工作，总会有些大事需要处理，如果自己没有把握，就不要独自武断做决定。生活上的大事多和家里商量，工作上的大事多和领导同事商量。
一位创业者在分享会上说，“男人在外闯荡，记住这句话——大事要跟老婆或者合伙人商量。”
众皆哗然。他接着说：“现在很多人创业，最常犯的一个错误就是兵马未动，粮草先行。今天这里考察，明天那里对接，整天自己一个人瞎忙活，公司还没开起来，钱就快花完了。如果遇到大事能跟老婆说说，跟合伙人商量商量，能少走许多弯路。”
基于欣赏，我一直关注着这位创业者。今年，他一手创办的公司上市了。
俗话说得好，“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，一个人的想法难免会不够全面。在有商有量中，我们能稳定情绪，也能吸收建议，还能获取帮助，事情可能就更容易解决了。
多听别人的建议，改善自己的想法，增加自己的修养，当情绪稳定下来，心情变得平和，生活会越来越幸福，事业也会更上一层楼。
幽默感是化解小矛盾最有效的方式之一，有时候，矛盾的引发不在于事件本身，而在于当事人的态度，矛盾的解决同样也是如此。
爱尔兰著名剧作家萧伯纳身材瘦削，一个大腹便便的商人借机嘲讽他说：“人们看见你，就知道世界上正在闹饥荒。”
萧伯纳并未动怒，而是笑眯眯地说：“人们看见你，就知道闹饥荒的原因了。”
商人哑口无言。
试想，如果萧伯纳当时没能控制住自己的情绪，而是气急败坏、暴跳如雷，恐怕都活不到拿诺贝尔文学奖的那一天。
只有先控制住情绪的人，才能控制人生的走向。被情绪控制的人，只会越来越失败。
情绪稳定不仅是一种修养，更是一种能力，坏情绪不能改变任何事情，行动才能改变未来。
莎士比亚曾说，“谣言的锋刃比刀剑更锐利，它的长舌比尼罗河中所有的毒蛇更毒。”
松云禅师出家以后，因为挂念老母无人照顾，特地亲建一座禅舍，带着母亲同住。有时上街为母亲买些鱼肉，街上人指着他叫酒肉和尚，松云禅师也不去解释。
一天，一位姑娘被松云禅师的仪表和风度打动，邀请他到家中说法。有人便借此散布谣言，说看见松云禅师到妓院嫖妓。
乡邻认为他不守清规，去捣毁他的禅舍，赶他离开。松云禅师不得已将母亲托人代养，自己出外云游。
不料母亲因思儿成疾，未几去世。不久松云禅师回来，祝祷一番之后，安葬了母亲。
松云禅师五十六岁时预知死至，召集弟子辞别，并在母亲遗像前上香，写下一首偈语：“人间逆旅，五十六年，雨过天晴，一轮月圆。”写完安详而逝。
世间只要有人的地方，就有是非与好坏，就有黑暗与光明；说好的未必好，说坏的未必坏。如果一味去在意这些好与坏，只会浪费自己的时间，影响自己的情绪，别无他益。
松云禅师知道这个道理，所以他从不去跟人争辩。他明白，那些好与坏，虽然是加在自己身上的，但其实与自己无关。
对毫无依据的事，不妄加评论，不添油加醋，工作和生活上都是如此。
做人做事问心无愧，背后不议论、不讨论别人是基本素质，自己坦荡，方能保持情绪稳定，心灵平静。
五、过去的事，不反复说
因为朋友一句无心的玩笑话，你辗转反侧，夜不能寐；工作上挨了几句批评，你对接下去的工作也提不起劲……
有些事，过去了就不要再反复回味，否则越想越气，越想越不甘心，只会让你陷入情绪的沼泽里出不来。
冯唐在《春风十里不如你》中说，人不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼。一生不长，重要的事儿也没那么多。天亮了，又赚了。
有一个姑娘，在汶川大地震中失去了家人和双腿。她并没有沉浸在悲伤中无法自拔，而是坚强地从阴霾中走了出来。
如今的她，比很多人都活得更加豁达。前不久，她还组织了一批截肢儿童登上长城，制作了公益歌曲，鼓励大家勇敢面对生活。
她常说：我现在拥有的一切都是幸运，我很快乐。
生活奔赴向前，日子有好有坏。一味纠缠于某些人和事，不如学会放下，只管做好自己的事，走好自己的路，管好自己的情绪。
他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。
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