今年的小暑节气处于辛丑年三之气中，客气太阴湿土，主气少阳相火。《黄帝内经》描述：「三之气，天政布，湿气降，地气腾，雨乃时降，寒乃随之。感于寒湿，则民病身重胕肿，胸腹满。」时值夏日，阳气开泄，内空而寒湿易入，故此时是难得的饮食温补之机。下面分享三人小暑饮食温补受益体会。
一、改善嗓子干疼
我每天半夜醒来就嗓子干疼，自觉上火，尝试茶灸并饮食滋阴，改善甚微。经咨询师指导，这是虚火，本质是虚。当下不建议饮食滋阴，而是在辰时、申时，以及睡前饮食温补；并建议三餐吃辣，丑时若醒即时饮食舒肝。
践行两天，嗓子干疼的现象居然没有了，而且整个人没有一点上火的感觉。回想今年四月份，我嗓子干疼上火，导致扁桃体发炎，咨询师指导多次饮食滋阴，很快恢复正常。现在出现了同样的嗓子干疼，却用饮食温补解决了。心中赞叹承恩老师所讲：「浩瀚宇宙，人如微尘，只有顺应时令，才能僻邪不至，长生久视。」
二、改善手心出汗
小妹手心出汗多年，总是湿漉漉的，不能碰凉水，否则就蜕皮，非常苦恼。小暑后，小妹开始走进时令养生，并赶上难得的饮食温补时机。通过咨询师讲解，她明白了自己是因为肝气虚导致的心气虚，不能固摄津液，从而常年手心汗出。
践行吃辣、饮食温补虽然三天，就已经出现了变化：手心不再全是汗水，只是有点潮的感觉。手心出汗是困扰她多年的问题，这么快就有了变化，真的不可思议！
山东聊城时令养生人 李邦燕
三、解决汗多燥热
我的体质一直是上热下寒，最近汗多而燥热，并且月经来了不走。以往一旦有上火表现，就用饮食滋阴之法解决，当下咨询师却建议增加温补食材。起初真的有点不太敢，因为以前上火时，饮食温补会喉咙胀、头懵。后来试着饮食温补并三餐吃辣后，人却感觉很舒畅，心情愉悦，头清目明，同时出汗正常了，也不燥热了。真如承恩老师所讲：「大药在天，真实不虚。」
江苏张家港时令养生人 张娟
2021年7月14日
明代医家吴崑阐述「岁气有偏，人病因之，用药必明乎岁气，」食宜同法。《矛盾论》告诉我们「抓住主要矛盾，同时兼顾次要矛盾」。所谓主要矛盾，首先是人是否与当下的「五运六气」相平衡。
辛丑年小暑处于三之气中，《黄帝内经》描述特点为「寒乃随之」。较之小暑节气时空之寒，个体寒热之异，即为次要矛盾。故《经》云：「必先岁气，无伐天和。」
———— / END / ————
联系客服
