鸡蛋怎么吃，可以缓解脱发？

经常食用制首乌炖鸡蛋，可以减少头发的脱落。发为血之余，首乌滋肝养血，所以能黑发防脱。

做法如视频所示，制首乌20克熬水煮3~5个鸡蛋，鸡蛋煮熟以后，剥壳，浸泡在首乌汤里面。

只吃鸡蛋，不用喝汤，调口感可以加一些红糖，放了红糖，口感就好很多。红糖也有效，可加可不加。  

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