秋分已至，寒燥登场，祛寒润肺正当时

今日秋分，气候转凉，早晚温差较大，人体往往容易着凉而免疫力下降。

夏天多用空调，「寒包火」体质人群很多，秋分前后要抓紧艾灸祛寒。这种天气过敏性鼻炎发作也会增加，适宜艾灸阳池、液门以及合谷祛寒。

艾灸取穴请参考如下视频：

饮食上面，秋天可以蒸萝卜吃，用大萝卜挖一个大洞，把蜂蜜，生姜，核桃仁，少许白胡椒，肉桂放萝卜里蒸熟。除了生姜其他的食材都可以吃。

这个萝卜可以缓解秋燥，滋阴润肺，秋季过敏性鼻炎和过敏性哮喘高发，这个萝卜对哮喘效果特别好，过敏性鼻炎也有效。

更多文章

久坐伤身，如何补救？送上一组瘦腰+改善睡眠的妙招

荷莲一身宝，秋藕最补人，怎么吃莲藕，能补脾胃去胃寒？

简简单单一个动作，远离颈椎病和腰椎间盘突出

孩子胆子小，是什么原因？补补哪里好？

增强免疫力的醋蛋，还可以用来美容？嗯，内服外敷皆可