怎么做,让小孩长高又长肉?
春天,给小孩养脾土要注意:
清湿+补肾水
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脾主肌肉,肾主骨。搞定脾、肾,自然拔个增高。
地气升,湿气重:
五指毛桃去湿健 脾+小补↑气。
邓铁涛邓老说五指毛桃“益↑气不作火,补 气不提气。”
补 气之功同“黄芪”,却没有黄芪的升提之性,很是平和乖巧。
春天湿气重,特别南方,孩子体内更容易积滞、湿滞。
五指毛桃和四神汤搭配一起,再加上行 气通滞的陈皮,组成:加味四神汤。
增强脾胃运化之余,还可以去湿、补 气力。
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【五指毛桃版的——加味四神汤配方】
五指毛桃、芡实、莲子、淮山、茯苓、陈皮等。
春天补肾水用黄精。
孩子生长期,长高+增智力,从中医角度理解,就是要生骨髓、脑髓。
黄精补五脏之阴,最关键是,它是填精补髓的。
黄精有很多种,这里用的是蒸晒过的多花鸡头黄精。👇
有润劲,性味甘平,所以脾胃弱的孩子都可以吃它。
既补 脾阴,又益脾气。
春天,我们用“四神”基础汤方,
给脾土力弱的孩子,
盘了个养脾补肾水汤。
脾土力弱的孩子:
零食一堆堆吃,吃饭却不香;
长得慢,气血的生成能力也弱,容易累,精力不足,专注力差;
头发枯黄无光泽;
还会脾气不好,容易闹别扭。。。
请好好喝这个小甜汤,让孩子不知不觉间就“健 脾”、“长高长肉”。
【加味四神汤 x 黄精】
四神汤健 脾去湿,
黄精补肾 水,
黑豆滋 肾阴,养肾的真性。
整个汤方,因为有黄精和椰枣,变得非常甜润,润而不齁,甜而不腻。
潮湿天气里,关节有沉重感,屈伸不利,筋腱酸痛,也就是“湿痹”了。
老广都会用鸡脚、猪筒骨以形补形,强筋健骨。
这个汤,不仅小朋友喝长高长肉,
大人喝,也能祛除湿重带来的腿脚沉重感、乏力。
※
以上介绍的这个甜润四神汤,一周喝两到三次,全家都能喝。
身体反应敏感的大小朋友,会看到舌苔厚、粘腻的舌相慢慢改 善,舌苔会眼看着变干净。
身体会感觉清爽、轻松,再加上运动,肌肉也会变壮变紧实。
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