近年来，很多女性不良的生活习惯越来越多，久坐，跷二郎腿，臀部经络不通，循环不畅，代谢不好；大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处....
一个新的群体出现了——“三多女人”
| 多寒现象：体温长期低于36.5°C，代谢率低，腹部赘肉增多，各种月经问题；臀部温度下降1℃，妇科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍....
| 多湿现象：湿寒会月经提前，水样白带；湿热会月经不调，妇科炎症；各种关节问题困扰不断....
| 多瘀现象：淤在直肠会便秘，有痔疮；淤在子宫，易得肌瘤；淤在卵巢，易得囊肿...
▲ 艾绒热量调理会阴穴能疏通体脉，缓解便秘痔疮、痛经宫寒等症状。
古语有云：药不及，针不及，必灸之。面临着各种各样困扰，很多人第一时间都会想到去吃药、打针或是针灸，但是却没有什么效果。这个时候，你一定要尝试一下艾灸！会有意想不到的收获！
女性生理结构特别复杂，不管是吃药，还是针灸，所能起到的作用都是有限的、局部的。
艾灸通过燃烧释放热量，肌肤在受热后毛孔张开，这时艾灸的药效就通过毛孔一点点的深入到你的五脏六腑中，通过这股无形的能量，推动你身体气血运行，直达病灶，让身体机能自行修复。
清朝名医吴尚先，他在《理瀹骈文》中介绍：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”意思是：体质虚寒的人，吃药达不到效果，或者是担心伤肠胃，坐灸是最好的选择。
（蒲团艾灸垫实物图）
大家都知道常见的艾灸，是需要找穴位，而很多人又缺乏相关的知识。
但是这款产品，它是区域灸，而非穴位灸。穴位是局限于一个一个、很小很小的点，甚至是只有一块钱大小的小区，但是区域灸范围比较广，它是一块位置，中医也很讲究反射区，通过区域灸达到艾灸的集中火力，药效的供给。
一，艾灸的神奇，你想想不到！
举个例子，现在乳腺增生的女性非常多，伴随出现的乳房胀痛、睡眠、情绪波动等问题让女性很痛苦。月经干净以后，稍微好一点，月经来之前又犯了，在家里，艾灸垫就可以解决，平躺在上面，你的两个肩胛骨区域靠着艾灸垫，不是乳房。
这样靠住以后,灸的就是乳房投影到背部的投影区，中间还有一个乳腺的反射区，在脊柱的两边，膀胱经边上的华佗夹脊穴。
坐
垫
（蒲团艾灸垫实物图）
只要点燃艾柱，然后平躺上去，两个肩胛骨靠到艾灸垫的外侧，对着背部乳房反射区域就可以了。坚持1-2月，通经活络，增生、炎症、囊肿问题缓解，气血循环通畅，胸部挺拔，能有效解决乳房下垂等问题。
月经干净以后或月经要来之前，保证自己每个月在家里做3到5次，三个月以后去做B超，能发现乳腺小叶增生、结节、胀痛等这些问题都会解决。
二，艾灸垫，哪里不适灸哪里？
艾灸垫实用性非常广泛。广泛到我们说从女性宫寒的问题，肚子直接靠上去；或者屁股坐上去；然后小肚子趴在艾灸垫上面；胃寒体寒，把肚脐对正中间，这样做艾灸，都很好。
宫寒、腰酸背疼
30多岁生了孩子的中年女性，因为荷尔蒙水平不稳定，查不出原因的经常背疼，年龄大一点的更年期女性，老是背疼、背凉。
当然颈腰椎有问题，那是另一种，我说的不是颈腰椎问题，就是背疼，这是体寒的一种，也是虚症的一种。
你可以放在沙发上，点燃艾灸以后，把它靠着肚脐背部的命门，肾俞，八髎，阳带脉区域这些穴位，就都能灸到。
趴在艾灸垫，灸肚脐也可以，这样阴带脉也灸到。它不光能解决我们宫寒、体寒、腰酸背痛，尤其是肾俞引起的腰酸效果特别好，而且还能减肥。那些由寒湿、痰湿引起的，我们说的水胖子，效果是非常快的，大家可以尝试看看效果。
有便秘、腹泻或者泌尿系统问题灸臀部：
臀部也是我们肠道的一个反射区，多灸臀部可以提高免疫能力，便秘、腹泻可以得到很好的改善，泌尿系统的秘感也会少复发。
7天就会感觉大便通畅，连续灸臀部1个月，人感觉轻松畅快，口臭消失，脸色暗黄、长色斑都会减轻。
女性不孕症
艾灸解决了很多中医讲的痞症、女性妇科问题、月经调理，大部分不孕症女性会有陶氏腔积液，可以定期坐着灸一灸。
上环、人流或者小产，再就是大月子没做好，月子里受了风寒等等这些情况都可以做灸。
手脚冰凉
手脚是人体循环的最远端，手凉脚凉的人可以多灸灸手心和脚心。艾灸远端的穴位，可以让指端、末端的循环更好，就不容易出现手脚冰凉的症状。
灸脚心比泡脚强百倍，直接打通末端气血循环，连续灸一周就会感觉人手心脚心热乎，晚上睡觉暖和快，面色红润，精力充沛。
头、面部问题
头面上的问题，可以灸脚心，引火下注。首先是头面上的火，其次就是胃火，口腔有味道，甚至有口臭，还有寒包火，都可以通过灸我们脚下的涌泉穴，引火下注，火下去以后，肾寒就缓解了。
老年人关节问题
中医讲“气血通，百病除”，因为气血通，经络就通；经络通了，毛病就慢慢的减少。老年人因为天气变化，引起关节经常僵硬，经常灸，能达到到活气血的作用。
艾灸不管什么季节都可以用。春季好发病，关节病好发率非常高。雨水时节，寒湿和潮湿很重，如果好发频率很高，那么使用频率也就比较高。
如果你体质还好。可以定期一周或者一月一次到两次。体质不好，你频率就要高一点。
（蒲团艾灸垫实物图）
三，艾灸禁忌指南
过饥过饱不灸：肚子很饿、很饱或者刚吃完饭的时候不适合艾灸；
大喜大悲不灸：当你的情绪处在大悲大喜的时候，是不适合做艾灸的，要等待心情平复后再灸；
男灸短，女灸长：艾灸的时间需要注意，男性阳气足，灸的时间应该短一些，灸到有热感或是体感就可以了。女性时间可以长一点，鼻尖冒点汗是最好的，额头开始冒汗就要赶紧停下来，因为艾灸是温阳的过程，很难达到额头大汗淋漓的效果，不要灸到大汗淋漓才停下来。
饮食忌生冷：做完艾灸不要马上去吃生的或者寒性的食品，像梨、香蕉、冰淇淋等等。两三个小时以后，身体温暖了，气血通畅了再吃。
灸后不洗澡：灸完以后不要马上去洗澡，最好要隔4小时以上再洗澡。
孕妇谨慎使用：艾灸是活血的，热气重对胎儿不利。
● 很多体寒的人老是问，为什么有的人要灸30分钟，有的人可能灸15分钟，每个人的年龄、体质、体温不一样，所以标准是不一样的。每一次艾灸，只要鼻尖有点小汗就可以了，那这一次的效果就达到了。
（蒲团艾灸垫）
……女性最爱……驱寒，祛湿，解决痛经、乳腺增生、会阴部艾灸，解决妇科问题……，蒲团坐垫：18538093861（坐垫：直径:39公分，高:11公分，厂家直接订购）
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