过度用眼出现眼睛干涩、模糊 可以艾灸调理

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　　观察一个人是否健康，再也没有比观察他的眼睛更好的了。眼睛不能掩盖一个人的健康与否。

　　如果身体健康，眼睛就明亮;如果身体瘦弱乏力，眼睛就昏暗不明。所以，观察一个人是否健康，注意观察他的眼晴就是了。眼神是无法加以化妆或掩饰的，任你是如何高明的一位超级美容大师。他的眼睛是否有神很能够说明身体的健康状况。眼睛不明、没有神采、干涩、模糊可以经过艾灸来调理。艾灸贵在于坚持!

　　中医讲，能从—个人的眼睛看出五脏问题。

　　

　　眼皮在五脏当中，眼皮与脾的关系最为密切。眼皮浮肿，一般都与脾虚有关。一个人熬了一夜，眼角都红了，这内外眼角和我们的心关系非常密切;白眼球和肺相关，一个人的肺要是有了问题，像经常抽烟、爱咳嗽或者哮喘的人，您看看他的白眼球，多半能看出点问题;还有黑眼球的正中是我们的瞳孔，与肾相关。黑眼球周围一圈，与肝相关。眼睛哪里出了问题，都能够反映出对应五脏的问题。

　　经常感觉耳鸣、梦多，一觉起来记不得梦了什么，瞳孔无神，两眼迷离，这些都是肾虚的表现。肾虚引起的眼睛干涩挺常见的，因此对肾俞穴艾灸，能够起到一定的调理作用。

　　我们先找到背部与肚脐对所应的命门穴，在命门穴命门穴旁开1.5寸，就是肾俞穴。

　　 还有一个很重要的艾灸的穴位，叫关元穴。关元，关乎元气。“关”有关键之意，“元”是指元气，也就是肾气。看这个人瞳孔亮不亮，我们说他灵机一动，眼睛一闪，主要指的就是瞳孔，瞳孔好不好，就看咱们的肾养护得好不好。这也是艾灸中非常重要的穴位。

　　如果是平时眼睛干涩，多于跟肝有关。肝火大了眼睛就会出现干涩，酸流泪的情况，早上起来有眼屎也是肝火旺的一种现象，此时可以用艾条取肝俞穴、太冲穴艾灸。

　　此外，艾灸完身上的穴位，把眼睛周围一圈也灸一下，能很快缓解眼疲劳，促进血液循环，对治疗假性近视也有很好作用。

　　取穴：睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。

方法：艾条点燃在眼部温和灸，在眼周的穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红即可。然后，用单眼艾灸盒或者艾灸罐艾灸风池和大椎，艾灸期间不要用眼过度。灸风池和大椎用艾灸盒，操作方便且避免烧到头发。

　　时间：眼周各穴艾灸1 ～ 2 分钟，循环灸5 ～ 6 次。每天艾灸1 次，10 天为一个疗程。风池和大椎，每次艾灸15 分钟。

　　现在，白领一族几乎时刻离不开电脑，上班用电脑工作，下班玩电脑游戏，这样长期对着电脑，眼睛肯定会受损伤，很容易眼干、眼涩，更适合艾灸调理眼部，缓解视力和眼睛疲劳。

　　施灸有顺序，且注意不要被烫伤，建议你在脸上贴个面膜，隔着面膜在眼周顺着“睛明～承泣～四白～太阳～鱼腰～攒竹”进行艾灸，也可以加上丝竹空、印堂。温度要掌握好，觉得微热即可，坚持做几个循环后，就起作用了。配合用艾灸罐灸风池和大椎，直接把艾灸罐绑在脖子上的这两个穴位附近，灸15 分钟即可。