宝宝几个月大，特别是三岁之前，都是长的非常可爱，眼睛充满灵气，皮肤粉嫩干净。
随着孩子长大，虽然在父母眼中依旧是最好看，但是从客观上来讲，确实有些小朋友的颜值降低了，五官没有变，但是皮肤变暗淡无光泽，甚至长白斑，乌黑的眼珠子也少了点灵动，眼袋开始明显，嘴唇颜色淡白，蛀牙或换牙后牙齿长的不整齐等等，这些细节都在破坏孩子的颜值。
所以我们想要孩子颜值高，就要养好孩子的身体和性格，因为我们看到孩子脸色的所有信息，除了基因决定孩子的五官外，都是健康的状况体现，甚至是个性的反应。
因为孩子的脸只是显示器，显示画面美不美是由五脏六腑的功能决定的，比如肺主皮毛，脾主肌肉，肝开窍于目，肾主骨（含牙齿），另外头发的光泽和润泽也是靠肾水来养，心主脉，其华在面等等。
不过，这个只是题外话，今天我们关键要分享的是，如果通过观察孩子脸上的细节，来判断孩子的健康状况，然后及时调整我们饮食和生活，避免疾病的到来。
| 一、观察孩子的面色 |
1、有些小朋友皮肤比较白，白里透红，是健康的；如果皮肤白色没有光泽，神色疲倦，不爱动，一般是孩子处于偏寒、偏虚的状态。如果面色恍白，多是肺虚；面色乍白乍黄，多属脾虚疳泻。
2、如果孩子脸色黄，黄色主湿，黄属脾经本色，如果面色苍黄，多数时候脾虚不运化，要注意消化问题，避免出现疳积，如果孩子脸色黄而晦暗，一般是脾肾不足。
3、孩子具有“肝常有余”生理特征，肝邪易动，如果出现青色，面及嘴唇周围都是青而暗滞，多是肝风重症或者是中焦脾胃有寒伴随腹痛。
如果在承浆部位见了青色，多是惊风；印堂部分见青色，也多是“惊泻”证，孩子可能出现惊搐腹泻，并且是拉绿色大便。有些小朋友出生后，山根有青筋，多数是体质偏虚寒，喂养要特别注意少吃生冷寒凉的食物。
4、孩子容易出现热症疾病，会表现在脸上，如果是鼻准部位见了红色，多是脾经有热；口唇色红也都是脾经有热；左腮发红的多是肝经有热；右腮发红的，多是肺热痰盛。
此时我们也要看下孩子舌苔，如果舌质红，舌苔黄，或者舌尖部分红，多数是体内有热，要上火了。
| 二、观察孩子眼睛 |
肝开窍于目，人体五脏精华都上注于目，所以我们观察孩子的眼睛，也能了解五脏的情况。顺便说下，孩子近视不要急着带眼镜，在他成年之前，通过调理，是有机会恢复视力。同样，孩子不要一直玩电子产品，伤害的不仅仅是眼睛，而是背后的五脏六腑。
孩子的黑睛大而灵活，神采奕奕，是肝肾精血充足的表现；眼睛的白珠部分，如果出现红色，多数是有风热，黄浊多数是有湿郁，淡青色多数是身体怯弱而肝风盛；睡觉的时候，眼睛露出一条缝隙，多数是脾虚；眼袋明显且颜色暗，一般是脾阳虚，如果是眼袋发红，一般是脾阴虚。
| 三、观察孩子的皮肤和头发 |
健康的孩子，肌肤丰满润泽，如果皮肤松弛萎黄，或干枯粗糙，多数是气血虚弱，或营养失调；如果孩子很胖，但是肌肉是松弛不结实，一般是脾虚；如果孩子头发枯黄，甚至出现脱落，一般是体弱血虚。
| 四、观察孩子牙齿 |
有些孩子换牙后，牙缝隙特别大，一般是肾气不足的表现，如果天生肾气不足的宝宝，可以偶尔吃点盐煮核桃，来增强孩子肾气。具体看这篇《孩子补肾健脑小零食：盐水煮核桃》
另外有些孩子换牙后，牙齿不好看，主要原因是，咀嚼力比较差，从小过度用辅食机，食物太精细了，导致孩子牙齿没有得到充足的锻炼。
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