一
木的特征
●木的性质：木曰曲直
“曲直”，指树木的枝条具有生长、柔和、能屈能伸的特性，引申为凡具有生长、升发、条达、舒畅等性质或作用的事物和现象归属于木。
1.其政散，其令条舒：说明木不受约束的性格。
2.风性主动，善行而数变：男孩子8岁前、女孩子7岁前，都带有风的特点，活泼好动。
3.风为百病之长：风可与其他淫气结合而为患，如风火、风热、风寒、风湿、风燥。
●木对应的季节：春季
春季万物复苏，嫩芽破土而出，果断坚定，什么也阻挡不了新生命的到来。充满生机、力量和朝气，这就是木的特点。
●木对应的脏腑：肝、胆
1.肝：将军之官，谋虑出焉
肝藏魂：肝为魂之处，魂又受血之养。肝血虚，则魂不安，可出现多梦、梦游、梦语或幻视幻觉、夜里磨牙，甚至梦里发脾气。
肝藏血：肝血不足可出现视物模糊、夜盲、目涩、视力减退、飞蚊症、老花眼、白内障、青光眼、迎风流泪等。
筋之宗：筋的问题根源基本上都在于肝。如肢体麻木、屈伸不利等。
在志为怒：“怒伤肝”，发火会导致肝阳上亢，虚火上炎，表现为面赤、头痛、眩晕，重至中风。“肝气犯胃”，木克土，生气还会引起胃痛、食欲下降。
肝主疏泄：若疏泄正常，人就感到舒畅；如果疏泄不及，人就容易抑郁沉闷、嗳气叹息，出现胸胁、少腹胀痛，女性乳腺问题、月经不调、痛经或闭经、输卵管不通等；疏泄太过，则易烦易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
2.胆：中正之官，决断出焉
胆气足的人善于决断，胆气弱的人做事没有主见，优柔寡断。
胆为清净之府，主清明。
胆的主要功能是贮藏和排泄胆汁。
二
木与五行生克
●水生木：“虚则补其母”，肝胆功能不足要从补肾入手，肾阳为一身阳气之根本。
●木克土：木气可疏泄土气，但肝木过旺会影响脾胃功能。
●金克木：肺金过强会抑制肝气升发，导致肝气郁滞。
三
木行人的特点
●声音：声为呼，单向性，节奏快，如弹指声。木行人总想掌控说话的主动权，多少会让听者感觉不适。如撒切尔夫人、李敖。
●性格：木主仁，其性直，其情和。平衡的木为人仁慈，做事有计划性和行动力，失衡时会变得没有目标，没有进展。
●木盛之人：丰姿秀丽，骨骼修长，手足细腻，口尖发美，面色青白，为人有博爱恻隐之心，慈祥恺悌之意，清高慷慨，质朴无伪，勇敢正直。木过盛则性格倔强、脾气急躁、不肯服输。
●木衰之人：个子瘦长，头发稀少，性格偏狭，嫉妒不仁；木气死绝之人则眉眼不正，项长喉结，肌肉干燥，为人鄙下吝啬。
四
农历出生年尾数为2
的强木行人养生要则
●体质特点：
岁木太过，风气流行，脾土受邪
木运太过之年，风气大盛，疏泄太过，在此年份作胎成长的人，因感天之风气太盛而致体质偏于肝气胜，风性动，阳气随风散而不固，故耗散阳气，形体偏瘦。
木太过则肝气上冲，怒则伤肝；木盛还会克脾土，导致脾虚；木过旺亦反侮金，肺系统容易受损。
强木行人质朴清高，善于计划，执行力强，好动善变，脾气比较大。若隐忍不发，常期压抑或郁闷，会导致肝气郁结，引发肝胆炎症、肝胆肿瘤、脾胃不适、女性乳房胀痛、乳腺增生、乳腺癌、月经不调、子宫肌瘤、输卵管不通等。
●易发病症
1.小儿时期
容易急躁、多动，小儿惊风，睡眠不好，睡觉时容易转圈圈。
怕热，脾胃不好。
近视、红眼病比其他年出生的孩子多发。
木胜侮金，肺系统容易受损，如咳嗽、便秘。
2.成人
（1）肝胆
肝风内动，肝阳上亢：头昏、头痛、偏头痛、神经衰弱、失眠、肢体振颤、中风。
肝血虚：肢体麻木、屈伸不利、风湿、静脉曲张、腿抽筋、膝关节退行性改变、股骨头坏死；眼干、视力减退等。
（2）脾胃
食欲不振、消化不良、嗳气反酸、腹胀、腹泻等，中医称为”肝胃不和”或”肝脾不调”。很多慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃癌，根源都在肝。
（3）肺系统：肺与大肠疾病，如咳嗽、气管炎、便秘、痔疮等。
（4）情志：急躁易怒。
●养生原则：健脾胃，平肝风
饮食：多吃黄色（补土）和白色（补金）食物，如玉米、小米、土豆、山药、红薯、冬瓜、薏米、百合、银耳等。
食疗：五行花草茶（原名五行养肝茶）、田园早餐粉（原名健脾固元养生粉）、五指毛桃汤。
宜戴金银： 金银有金的属性，可以祛风。
多运动，使肝气更舒畅：肝风重的孩子容易有多动症，要带他多接触大自然，多接触大地，可学习乐器。
木旺的人容易生气动怒，要学会“制怒”和“放权”。把工作分一部分给别人做，要相信别人的能力，减少自己的劳累度。生气伤血，少生气就是养血；少抱怨养脾土。
穴位：足三里、中脘、肚脐、太冲。每天敲打肝胆经。肝风引起的三叉神经痛或偏头痛，可艾灸风市穴。
宜穿白色或黄色系衣服。
宜从事五行属土或属金的工作：如房地产、土地资源、农场主、策划、设计师、工商管理、金属工具材料、武术、鉴定、汽车、交通、金融、珠宝、工程、矿业、民意代表、伐木、机械等。
●不利的年份与季节
尾数为2之年为主要诱发疾病年。
尾数为6之年(岁水太过），水生木，使木气更旺。
尾数为9之年（岁土不及），脾胃弱的人尤其要注意。
春季木旺，需注意平肝风，养脾胃。
小贴士
想要宝宝的强木行人，宜选择土旺金旺的月份，如农历五月、七月、八月、九月，或立春、立夏、立秋、立冬前18天。丑时（夜里1点至3点）或辰时（早上7点至9点）同房，更易受孕。
吴少冲老师
中医世家 | 中医师 | 中药师 | 五行针灸师
高级公共营养师 | 幼秉家学
曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。
擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。
2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。
目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。
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