祛风湿,振奋阳气的养生法 | 童子功:送肩摇臂祛风湿
今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体。
张老师:所谓风湿问题都是阳气不足的问题,肩颈呈锁住的状态,会使大椎阳气分配不足。表现为酸痛,及天气变化时候难受。这个动作很好,可振奋阳气去风湿。做五十个到一百下,身体微微出汗为度,经期、孕期可做。网友:昨天头脑昏沉,浆糊似的。搜索肩颈,把所有的动作都做了一遍,舒坦多了,整个人都活了。今天继续。
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