低脂高蛋白花甲豆腐汤的用料

花甲肉 150g 海带 一份

豆腐 适量 香菜 适量

食用油 1勺 盐 2勺

胡椒 适量 糖 1勺克

低脂高蛋白花甲豆腐汤的做法

步骤1   准备食材；

步骤2   海带清水泡软；

步骤3   海带切成小片状；

步骤4   香菜切细条；

步骤5   花甲肉清洗备用；

步骤6   豆腐切成小块；

步骤7   汤锅里开水烧开后加几滴食用油增加香味；

步骤8   加入海带煮5分钟，海带煮软时间要久一点；

步骤9   再加入花甲肉；

步骤10   最后加入豆腐；

步骤11   加入盐，糖，胡椒粉去腥；

步骤12   最后关火，加入香菜焖5分钟即可；

步骤13   一大锅的海带花甲豆腐汤就完成了

步骤14   成品1；

步骤15   成品2；

步骤16   成品3；

步骤17   成品4；

步骤18   成品5；

步骤19   成品6；