抱拳礼

武德是什么？武德就是武术的灵魂！武谚云：“文以评心，武以观德。”这是衡量一个习武者的道德标准。习武者如无道德可言，则是害。反之，则是幸。害与幸恰恰能体现出习武者人生在世的生存价值。自古尚武崇德，是习武者必须具备的一种品质，是衡量武学修为的基本标准，是体现武德情操的基本表现。何为尚武崇德？其实：崇德就是尚武的前提，尚武则是崇德的反映，通过尚武崇德，最终发扬“自强不息”，“厚德载物”的民族精神，为家庭、民族、国家多做贡献。

武谚云：“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。”武术礼仪是武德的外在表现形式，是对习武者待人接物的具体规范。常用武术礼仪包括徒手礼仪和器械礼仪。徒手礼主要有抱拳礼、鞠躬礼、注目礼、颔首礼等。其中抱拳礼最具武术特点和民族特色。是习武者的必修礼节。抱拳礼的礼仪规范如下：

并步站立，两臂上抬，左掌、右拳环抱于胸前，左掌掩于右拳面，掌指向上，右拳心向下，高与胸齐，手与胸之间的距离为20-30厘米，眼向前看或注视受礼者。戴拳套行抱拳礼时，可参照徒手抱拳礼，右手拳套抵于左手拳心，合抱于胸前，其他要求与徒手抱拳礼相同。

习武者都知道“抱拳礼”的外在要求，但并不是所有习武之人都知道“抱拳礼”的内在的文化内涵。

抱拳礼的文化内涵主要有以下七个方面：

并步站立，表示尊敬；左掌四指并拢表示德、智、体、美四育素质齐备；屈拇指表示谦虚谨慎不自大；握右拳表示武勇顽强；左掌掩右拳表示“武不犯禁”“勇不滋事”；左掌为文，右拳为武，表示尚武崇文、文武双全；两臂环抱成圆，表示以武会友，以和为贵，天下武林是一家。