少林基本功--腿法篇（一）

电影中一些武打巨星的腿法之所以那么厉害是跟基础腿法分不开的，基本腿法分为正踢腿、外摆腿、里合腿、左右侧踢、踩脚等一些，经常练习才能成功，像武打巨星李连杰曾经一天练习上千次的腿法练习。正踢腿，挺胸直腰踢腿时，脚尖弓起绷落或勾起勾落。收胯猛收腹踢腿过腰后加速要有寸劲。

外摆腿，斜起侧落，弧高齐头，三直一勾横向加速。

里合腿，里和腿的摆动路线与外摆腿的摆动路线完全相同，里合腿的摆动方向与外摆腿的摆动方向正好相反。

侧踢腿，左脚向前上步脚尖朝上，身体左转90度，右腿踢至最高处后，用力向下绷紧脚尖下落下落后脚尖点地。

踩脚，拳抱要间，提膝弹腿与胯相平左手打左脚背，右手打右脚背。

这几种腿法要每天坚持练习，坚持不懈才能有所收获。